Traumatyczne doświadczenia są często związane z uczuciem intensywnego strachu, lęku i dyskomfortu. Te emocje mogą być wywołane przez różne sytuacje, takie jak wejście w niebezpieczną sytuację, w której czujesz się bezradny lub czujesz, że twoje życie jest zagrożone. Dla niektórych osób doznania te mogą trwać długo po zakończeniu wydarzenia i zakłócaniu ich codziennego życia. Jest to znane jako zaburzenia stresu pourazowego (PTSD). Jeśli chodzi o intymność i relacje, PTSD może stworzyć poczucie ambiwalencji, która sprawia, że intymne spotkania zarówno kojące, jak i przytłaczające.
Jednym z częstych objawów PTSD jest zachowanie unikające. Ludzie z PTSD mogą próbować uniknąć czegokolwiek, co przypomina im uraz, którego doświadczyli. Obejmuje to pewne miejsca, przedmioty, dźwięki, zapachy, a nawet ludzi. W intymnych relacjach może to prowadzić do poczucia winy, wstydu i izolacji. Z jednej strony, żołnierz może chcieć intymności i intymności, ale może również obawiać się odrzucenia lub porzucenia, jeśli otwierają się zbyt dużo. Mogą zostać odłączone od partnera, stworzyć odległość między nimi i walczyć o utrzymanie intymności. To może sprawić, że obie strony czują się niekochane, odrzucone i niezadowolone w związku.
Kolejnym konfliktem wewnętrznym, który występuje, gdy intymność odczuwa zarówno uspokojenie, jak i przytłaczające jest pragnienie kontroli. Żołnierze, którzy doświadczyli traumatycznych przeżyć, mogą czuć, że stracili kontrolę nad swoim życiem i są stale na krawędzi. W relacjach intymnych może to przejawiać się jako potrzeba kontrolowania działań lub zachowania partnera. Mogą stać się kontrolujące lub manipulujące, próbując wykorzystać władzę nad swoim partnerem, aby czuć się bezpieczniej i bezpieczniej. Jednocześnie jednak mogą czuć się wolni i akceptowani przez swojego partnera.
Powoduje to napięcia, gdy żadna ze stron nie czuje się w pełni zadowolona. Żołnierz chce intymności i połączenia, ale zmaga się z poczuciem wrażliwości i utratą kontroli. Ich partner może czuć się sfrustrowany brakiem zaufania i emocjonalnego związku, co może prowadzić do urazy i gniewu.
Te sprzeczne emocje mogą wywołać uczucie dezorientacji i niestabilności w związku. To może być trudne dla obu stron, aby poruszać się po tych złożonych emocjach i znaleźć równowagę, która działa dla wszystkich zaangażowanych.
Dzięki zrozumieniu i wsparciu możesz pokonać wyzwania związane z PTSD i budować zdrowe, spełniające relacje. Jednym z podejść jest poszukiwanie terapii lub doradztwa, aby pomóc rozwiązać podstawowe problemy, które przyczyniają się do PTSD. Może to obejmować zbadanie mechanizmów radzenia sobie, takich jak techniki uważności lub poznawcze leczenie behawioralne.
Otwarta komunikacja i empatia są niezbędne do budowania zaufania i zrozumienia między partnerami. Obie strony muszą współpracować, aby wzajemnie zrozumieć swoje potrzeby i obawy oraz skutecznie się o nie komunikować. Będąc cierpliwymi, współczującymi i celowymi, dotkniętymi urazami żołnierzami można nauczyć się pokonywać wewnętrzne konflikty i cieszyć się bliskimi związkami.
The:
Jakie konflikty wewnętrzne powstają, gdy bliskość jednocześnie uspokaja i przytłacza żołnierzy dotkniętych urazami?
W swoim doświadczeniu zauważył, że ciężko jest żołnierzom dotkniętym urazami ustalić zdrowe granice, jeśli chodzi o fizyczną i emocjonalną intymność. Z jednej strony czują się pocieszeni i bezpieczni będąc fizycznie blisko swoich bliskich, ale z drugiej strony są przytłoczeni uczuciami podatności i obawiają się, że znów może się zdarzyć coś złego.