Dağıtımdan dönen askerler, ortaklarıyla güçlü duygusal bağlar kurma yeteneklerini etkileyen travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) belirtileri yaşayabilir. Bunlar depresyon, anksiyete, uyku sorunu, izolasyon duyguları, saldırganlık, sinirlilik ve bir şeyleri hatırlamakta zorluk içerir. TSSB ayrıca fiziksel olarak baş ağrısı, gastrointestinal problemler, kas ağrıları ve yorgunluk olarak da ortaya çıkabilir. Ek olarak, askerler, geri dönüşleri, kabusları ve kaçınıcı davranışları tetikleyebilecek ölüm veya yaralanmayı izlemek gibi dağıtım sırasında travmatik olaylara maruz kalabilirler. Bu belirtiler ilişkilerde tutarsız tepkilere yol açabilir ve ortakların duygusal bağlantıyı sürdürmelerini zorlaştırabilir. Ortakların duygusal olarak bağlantı kurabilmesinin bir yolu, birbirlerinin ihtiyaçlarını ve deneyimlerini aktif olarak dinlemektir. Aktif dinleme, yargılamadan dikkat etmeyi, yanlış anlamaları gidermek için sorular sormayı ve söylenenleri yorumlamayı içerir. Partnerin meşgul olduğunu ve diğer kişiyi önemsediğini gösterir. Başka bir yol empatidir, yani başka bir kişinin duygularını anlamak ve kendinizi yerine koyabilmektir. Empati, açık iletişim ve güveni teşvik ederek bir emniyet ve güvenlik duygusu yaratmaya yardımcı olur. Ortaklar ayrıca, konuşlandırıldıktan sonra, askerlerin yalnızca zamana ve zamana ihtiyaç duyabileceğini de anlamalıdır. Deneyimlerini işlemek ve sivil hayata uyum sağlamak için zamana ihtiyaçları olabilir. Ortaklar, gerektiğinde bağlı ve erişilebilir kalarak bu gizlilik ihtiyacına saygı göstermelidir. Samimiyet ve cinsellik ile ilgili beklentileri ve sınırları açıkça iletmek önemlidir. Askerlerin, daha fazla fiziksel dokunuş veya daha az yakınlık dahil olmak üzere, dağıtımdan öncekinden farklı ihtiyaçları olabilir. Ortaklar bu ihtiyaçları kendi sınırlamalarını kabul ederek karşılamaya çalışmalıdır. Ortaklar, TSSB ile ilgili ilişki sorunlarıyla mücadele ediyorlarsa profesyonel yardım almalıdır. Bir terapist, dağıtımdan sonra birlikte yaşamın zorluklarıyla nasıl başa çıkılacağı konusunda destek ve rehberlik sağlayabilir. İlişkileri güçlendirmek için iletişim becerilerini ve çatışma çözme tekniklerini de öğretebilirler. Ek olarak, bazı gaziler TSSB için ilaçlardan veya semptomları iyileştirebilecek ve yanıt vermeyi artırabilecek diğer koşullardan yararlanabilir. Ortaklar birlikte çalışarak, dağıtımlar bir kişinin zihinsel sağlığını etkilese bile duygusal bağlantıyı koruyabilir.
Askerlerin konuşlandırıldıktan sonraki psikolojik durumları tutarsız bir tepkiye yol açtığında, ortaklar duygusal bir bağlantıyı nasıl sürdürürler?
Görevlendirilen askerlerin ortakları, birbirlerine ilgi göstererek, birlikte zevk aldıkları faaliyetleri paylaşarak, birbirlerinin deneyimleri ve çıkarları hakkında bilgi sahibi olarak, sabır ve açıklık göstererek ve gerekirse profesyonel yardım arayarak duygusal bağlarını koruyabilirler. Dağıtım sonrası değişiklikler iletişim kalıplarını etkileyebilir ve izolasyon duyguları yaratabilirken, gayretli eylemlerle samimiyet ve güveni teşvik etmek mümkündür.