Los soldados que regresan del despliegue pueden experimentar síntomas de trastorno de estrés postraumático (TEPT) que afectan su capacidad para formar fuertes lazos emocionales con sus parejas. Estos incluyen depresión, ansiedad, problemas para dormir, sensación de aislamiento, agresión, irritabilidad y dificultad para recordar las cosas. El TEPT también puede manifestarse físicamente en forma de dolores de cabeza, problemas gastrointestinales, dolores musculares y fatiga. Además, los soldados pueden estar expuestos a eventos traumáticos durante el despliegue, como la observación de muertes o lesiones que pueden causar recuerdos, pesadillas nocturnas y comportamientos evitables. Estos síntomas pueden conducir a una reacción inconsistente en la relación, dificultando que las parejas mantengan una conexión emocional.
Una de las formas en que los socios pueden mantener un vínculo emocional es escuchando activamente las necesidades y experiencias de los demás. La audiencia activa incluye atención sin condena, hacer preguntas para aclarar malentendidos y parafrasear lo dicho. Esto demuestra que la pareja está ocupada y se preocupa por otra persona. El otro camino es a través de la empatía, que significa comprender los sentimientos de la otra persona y ser capaz de ponerse en su lugar. La empatía ayuda a crear una sensación de seguridad y protección al promover la comunicación abierta y la confianza.
Los socios también deben comprender que, una vez desplegados, los soldados pueden necesitar espacio y tiempo solos. Pueden tomar tiempo para procesar su experiencia y adaptarse a la vida civil. Los socios deben respetar esta necesidad de privacidad, manteniéndose en contacto y disponibles cuando sea necesario. Es importante comunicar claramente las expectativas y las fronteras en relación con la intimidad y la sexualidad. Los soldados pueden tener otras necesidades que antes del despliegue, incluyendo un toque físico mayor o menos intimidad. Los asociados deben tratar de satisfacer esas necesidades reconociendo sus propias limitaciones.
Los socios deben buscar ayuda profesional si se enfrentan a problemas relacionados con el estrés postraumático. El terapeuta puede proporcionar apoyo y orientación sobre cómo manejar juntos los problemas de la vida después del despliegue. También pueden enseñar habilidades de comunicación y técnicas de resolución de conflictos para fortalecer las relaciones. Además, algunos veteranos pueden beneficiarse de medicamentos para el estrés postraumático u otras afecciones que pueden mejorar los síntomas y aumentar la capacidad de respuesta. Al trabajar juntos, los socios pueden mantener un vínculo emocional incluso cuando los despliegues afectan la salud mental de una persona.
¿Cómo mantienen los socios un vínculo emocional cuando los estados psicológicos de los soldados, una vez desplegados, conducen a una reacción inconsistente?
Los socios de los soldados desplegados pueden mantener sus lazos emocionales demostrando su interés por los demás, compartiendo las actividades que les gustan, manteniéndose al tanto de la experiencia y los intereses de los demás, mostrando paciencia y apertura, y buscando ayuda profesional si es necesario. Si bien los cambios posteriores al despliegue pueden afectar a los patrones de comunicación y provocar sentimientos de aislamiento, es posible fomentar la intimidad y la confianza a través de acciones diligentes.