Les soldats qui reviennent d'un déploiement peuvent ressentir des symptômes de stress post-traumatique (TSPT) qui influent sur leur capacité à tisser des liens émotionnels forts avec leurs partenaires. Cela comprend la dépression, l'anxiété, les problèmes de sommeil, le sentiment d'isolement, l'agressivité, l'irritabilité et la difficulté à se souvenir des choses. Le TSPT peut également se manifester physiquement sous la forme de maux de tête, de problèmes gastro-intestinaux, de douleurs musculaires et de fatigue. En outre, les soldats peuvent être exposés à des événements traumatisants pendant le déploiement, tels que la surveillance de la mort ou du traumatisme, qui peuvent causer des souvenirs, des cauchemars nocturnes et des comportements évitables. Ces symptômes peuvent entraîner une réaction incohérente dans la relation, rendant difficile pour les partenaires de maintenir un lien émotionnel.
L'une des façons dont les partenaires peuvent maintenir un lien émotionnel est d'écouter activement les besoins et les expériences des uns et des autres. L'audition active comprend l'attention sans condamnation, poser des questions pour clarifier les malentendus et paraphraser ce qui a été dit. Cela montre que le partenaire est occupé et s'occupe d'une autre personne. L'autre est l'empathie, ce qui signifie comprendre les sentiments d'une autre personne et savoir se mettre en place. L'empathie contribue à créer un sentiment de sécurité et de sécurité en favorisant une communication ouverte et la confiance.
Les partenaires doivent également comprendre qu'une fois déployés, les soldats peuvent avoir besoin d'espace et de temps seuls. Ils peuvent avoir besoin de temps pour gérer leur expérience et s'adapter à la vie civile. Les partenaires doivent respecter ce besoin de confidentialité tout en restant en contact et accessibles au besoin. Il est important de communiquer clairement les attentes et les limites en matière d'intimité et de sexualité. Les soldats peuvent avoir d'autres besoins qu'avant le déploiement, y compris plus de contact physique ou moins de proximité. Les partenaires doivent s'efforcer de répondre à ces besoins en reconnaissant leurs propres limites.
Les partenaires doivent demander de l'aide professionnelle s'ils luttent contre des problèmes relationnels liés au TSPT. Le thérapeute peut fournir un soutien et des conseils sur la façon de gérer ensemble les problèmes de la vie après le déploiement. Ils peuvent également enseigner des techniques de communication et de résolution de conflits pour renforcer les relations. En outre, certains anciens combattants peuvent bénéficier de médicaments contre le TSPT ou d'autres maladies qui peuvent améliorer les symptômes et augmenter la réactivité. En travaillant ensemble, les partenaires peuvent maintenir un lien émotionnel, même lorsque les déploiements affectent la santé mentale d'une seule personne.
Comment les partenaires maintiennent-ils un lien émotionnel lorsque les états psychologiques des soldats après leur déploiement entraînent une réaction incohérente ?
Les partenaires des soldats déployés peuvent maintenir leurs liens émotionnels en faisant preuve de soin les uns pour les autres, en partageant ensemble les activités qu'ils aiment, en se tenant au courant de l'expérience et des intérêts de chacun, en faisant preuve de patience et d'ouverture, et en demandant de l'aide professionnelle si nécessaire. Alors que les changements post-déploiement peuvent affecter les modèles de communication et créer un sentiment d'isolement, il est possible de développer la proximité et la confiance par l'action diligente.