Psikolojik ve duygusal travmanın fiziksel sağlıkla bağlantılı olabileceği fikri, on yıllardır geniş çapta incelenmiştir. İstismar, şiddet veya kaza gibi travmatik olaylar, vücudun doğal düzenleyici sistemlerini etkileyen bir dizi fizyolojik tepkiyi tetikleyebilir. Bunun özellikle önemli olduğu bir alan, homeostazın korunmasında ve tehdide karşı fiziksel tepkilerin yönetilmesinde çok önemli bir rol oynayan stres hormonlarının düzenlenmesidir. Stres tepki sistemi aktive edildiğinde, kortizolü kan dolaşımına bırakır, bu da uyanıklığın ve harekete hazırlığın artmasına neden olur. Bu süreç, insanlar travmatik durumlara tekrar tekrar veya uzun süre maruz kaldıklarında kronikleşebilir. Ek olarak, travmanın genellikle sinir sisteminde değişikliklere yol açtığı, özellikle duygu işlemede yer alan beyin bölgeleri ile bedensel duyum ve motor kontrolünden sorumlu olanlar arasındaki iletişimi etkilediği belirtilmiştir. Bedensel tutarlılığın bu şekilde bozulması, bir kişinin eşini duygusal olarak erişilebilir veya güvenli olarak algılama yeteneği üzerinde geniş kapsamlı sonuçlar doğurabilir. Travmanın kortizol salınımı da dahil olmak üzere vücudun doğal stres yanıt sistemini nasıl bozduğuna bakalım. Kortizol, dış stresörlere cevabımızda aracılık etmede önemli bir rol oynar ve başa çıkmamıza yardımcı olan bir dizi fizyolojik değişikliğe neden olur. Tekrarlanan veya uzun süreli yaralanmalara maruz kaldığında, vücut adapte olmaya başlar ve temel kortizol üretimini arttırır. Bu aşırı aktivasyon, vücudun strese yeterince cevap verme yeteneği üzerinde uzun vadeli etkilere yol açabilir, bu da duyguları modüle etmeyi ve ruh halini düzenlemeyi zorlaştırır. Yüksek kortizol seviyeleri aynı zamanda sürekli endişe ve yüksek uyanıklık hissi yaratır, kişilerarası ilişkilerin kalitesini ve güvenlik algılarını etkiler. Travmanın duygu işleme ve bağlanma ile ilişkili nöral yolları nasıl etkileyebileceğini inceleyeceğiz. Yaralanma, özellikle prefrontal korteks ve amigdala gibi alanlarda beyin yapısına ve işlevine önemli ölçüde zarar verebilir. Bu bölgeler, duygusal tepkileri ve karar vermeyi düzenlemenin yanı sıra geçmiş deneyimlerle ilgili anılar yaratmakla da ilgilidir. Bu yapılar travmatik olaylar nedeniyle düzenlenemediğinde, insanlar başkalarından gelen duygusal ipuçlarını işlemek ve yorumlamak için mücadele edebilir, bu da algılanan tehditler veya tehlikeler tarafından daha kolay tetiklenmelerine neden olabilir. Beyin bölgeleri arasındaki bu iletişimin bozulması, insanların güvenli bağlar kurmasını zorlaştırabilir ve bu da izolasyon ve kırılganlık duygularına yol açabilir. Çalışmalar, travma mağdurlarının genellikle cinsel işlev bozukluğu ve dokunma isteksizliği de dahil olmak üzere fiziksel yakınlık ve yakınlık ile ilgili zorlukları bildirdiklerini göstermiştir. Bu semptomlar, travmanın neden olduğu bozulmuş fiziksel tutarlılığı yansıtır ve bu da yakın fiziksel yakınlıkta kendimizi güvende ve rahat hissetmemizi engelleyebilir. Bir yaralanmanın fiziksel tutarlılığını bozmak, bir kişinin eşini duygusal olarak mevcut veya güvenli olarak algılama yeteneği üzerinde derin bir etkiye sahip olabilir. Bunun nedeni, vücudun doğal stres tepki sistemini etkilemesi, artan uyarılmaya ve endişe eğilimine yol açmasıdır. Ek olarak, travma aynı zamanda duygu işleme ve bağlanmadan sorumlu nöral devreleri de etkiler, bu da sosyal ipuçlarını yorumlamayı ve anlamlı ilişkiler kurmayı zorlaştırır. Travma, fiziksel yakınlık ve yakınlığa müdahale edebilir, bu da cinsel ilişki ve sevdiklerinizle yakınlık kurmada zorluklara yol açabilir. Biyoloji ve psikoloji arasındaki bu karmaşık etkileşimler göz önüne alındığında, iyileşmeyi ve esnekliği teşvik etmek için travma yaşayanları en iyi nasıl destekleyeceğimizi araştırmaya devam etmemiz önemlidir.
Travma sırasında bozulmuş bedensel tutarlılık, bir partneri duygusal olarak mevcut veya güvenli olarak algılama yeteneğini nasıl etkiler?
Travmatik deneyimler, bir kişiyi ezici bir şekilde rahatsız eden, güvensiz, çaresiz ve tehdit edici hissetmelerine yol açabilecek olaylar olarak tanımlanabilir. Travmanın etkileri duygu ve düşüncelerin ötesine geçerek fiziksel sağlığı da etkiler.