Beden, duygular ve düşünceler gibi birçok dış faktörden etkilenebilen karmaşık bir organik makinedir. Travmatik deneyimler, fiziksel duyumlardaki değişiklikler, kendi bedenleri hakkındaki çarpık düşünceler, benlik saygısındaki değişiklikler ve yakın ilişkilerle ilgili duyguları düzenlemede zorluklar da dahil olmak üzere, hayatta kalanların bedenleri hakkındaki algıları üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Bu makale, travmanın hayatta kalanların benlik, bedensel bütünlük ve ilişkisel özerklik algılarını nasıl bozduğunu tartışacaktır.
Kendini algılama
Travma, bir kişinin kendisini başkalarından farklı görmesine neden olabilir, bu da kimlik veya öz değer eksikliğine neden olur. Hayatta kalanlar, olay gerçekleşmeden önce artık kendileri olmadıklarını hissedebilir ve utanç, suçluluk, korku, öfke, üzüntü veya endişe duygularıyla mücadele edebilirler. Ayrıca bunun neden olduğunu veya farklı yapabilecekleri bir şey olup olmadığını merak edebilirler. Bu olumsuz düşünceler, izolasyon ve yalnızlık duygularının artmasına, onlarla başkaları arasında engeller oluşturmasına neden olabilir. Cinsel saldırıya uğrayan bir kadın vücudundan utanabilir ve belirli bir şekilde göründüğü için istismarı hak ettiğine inanarak erkeklerle tamamen temastan kaçınabilir.
Bedensel bütünlük
Fiziksel duyular ve duygular, deneyimli bir travmadan sonra bağlanabilir ve hayatta kalanları herhangi bir hoş olmayan duyusal uyarana karşı hipervijilant hale getirebilir. Çalışma, cinsel şiddete maruz kalan kişilerin, cinsel şiddete maruz kalmayanlara kıyasla, yüz ifadeleri veya sözlü tehditler gibi tehdit edici sosyal ipuçlarına verilen tepkilerin arttığını göstermiştir (Aiyeola ve ark., 2015). Bu, travmatik olayların kalp atış hızı, solunum paternleri, kas gerginliği ve heyecanlandığında terleme ile ilişkili olan cilt iletim tepkisi (SCR) dahil olmak üzere fiziksel tepkileri etkilediğini göstermektedir. Bu reaksiyonlar zararsız durumlara tepki olarak ortaya çıktığında, duygularını düzenlemeye çalışırken hayatta kalanların kafasını karıştırabilirler. İlişkisel özerklik: Samimiyet genellikle travma ile tehlikeye girer, çünkü güven ve kırılganlık yakın ilişkilerde önemli bir rol oynar. Hayatta kalanlar, tekrar incinme korkusuyla başkalarıyla duygusal ve fiziksel olarak açılmayı zor bulabilirler. Alternatif olarak, düşük benlik saygısı duyguları veya başkalarından onaylanma arzusu nedeniyle riskli davranışlarda bulunabilirler. Ayrıca, sağlıklı sınırları tanımakta ve sınırlar koymakta zorluk çekebilirler, bu da aldıkları veya yararlandıklarından daha fazlasını verdikleri ilişkilere yol açabilir. Cinsel saldırıya uğrayan biri, tekrar nesneleştirilme ve manipüle edilme korkusu nedeniyle yakınlık konusunda rahat hissetmek için mücadele edebilir. Travma, hayatta kalanların kendilerini nasıl gördükleri, bedenlerini nasıl algıladıkları ve ilişkileri nasıl yönlendirdikleri konusunda önemli değişikliklere neden olur. Bu etkileri anlamak, hayatta kalanların kendi içlerinde ve ilişkilerinde bir güvenlik duygusunu iyileştirmelerine ve geri kazanmalarına yardımcı olmak için gereklidir.