O corpo é uma máquina orgânica complexa que pode ser influenciada por muitos fatores externos, como emoções e pensamentos. A experiência traumática pode ter um impacto significativo na percepção dos sobreviventes do seu corpo, incluindo alterações na sensação física, pensamentos distorcidos sobre o seu próprio corpo, mudanças na autoestima e dificuldades na regulação das emoções relacionadas às relações íntimas. Este artigo vai discutir como o trauma viola a percepção dos sobreviventes, a integridade corporal e a autonomia relational.
Percepção de si mesmo
O trauma pode fazer com que a pessoa se veja de forma diferente dos outros, o que leva a uma falta de identidade ou autoestima. Os sobreviventes podem sentir que já não são quem eram antes do acontecimento e lutam contra a vergonha, a culpa, o medo, a raiva, a tristeza ou a ansiedade por causa do que lhes aconteceu. Eles também podem se perguntar por que isso aconteceu ou perguntar-se se houve algo que eles podem ter feito diferente. Estes pensamentos negativos podem aumentar o sentimento de isolamento e solidão, criando barreiras entre eles e outras pessoas.
Uma mulher que sofreu abuso sexual pode sentir vergonha de seu corpo e evitar o contato com homens, acreditando que merece ser maltratada porque é de uma certa forma.
Integridade corporal
Sensações físicas e emoções podem se tornar relacionados após o trauma sofrido, tornando os sobreviventes hipervigilantes para qualquer estímulo sensorial desagradável. O estudo mostrou que as pessoas que foram sexualmente abusadas tiveram uma resposta maior a sinais sociais ameaçadores, como expressão ou ameaças verbais, em comparação com aqueles que não foram sexualmente abusados (Aiyeola e outros, 2015). Isto sugere que os eventos traumáticos afetam as reações físicas, incluindo a frequência cardíaca, a natureza respiratória, a tensão muscular e a reação da condutividade da pele (SCR), que é associada à transpiração na excitação. Quando estas reações surgem em resposta a situações inofensivas, podem confundir sobreviventes que tentam regular suas emoções.
Autonomia relational
Relações íntimas são frequentemente perturbadas pelo trauma, porque a confiança e a vulnerabilidade são essenciais para estreitar os laços. Sobreviventes podem ser difíceis de se expor emocionalmente e fisicamente com outros por medo de se magoar novamente. Como alternativa, eles podem participar de comportamentos de risco devido a um sentimento de baixa autoestima ou vontade de obter confirmação de outros. Eles também podem ter dificuldades em reconhecer limites saudáveis e estabelecer limites, levando a uma relação onde eles oferecem mais do que recebem ou se beneficiam.
Alguém que foi abusado sexualmente pode tentar se sentir confortável com a intimidade devido ao forte medo de ser objetivado e manipulado novamente.
O trauma provoca mudanças significativas na forma como os sobreviventes olham para si mesmos, percebem o seu corpo e orientam as relações. Compreender esses efeitos é essencial para ajudar os sobreviventes a se curar e restaurar a sensação de segurança dentro de si e das suas relações.
De que forma o trauma altera a percepção dos sobreviventes, a integridade corporal e a autonomia relacional?
A experiência traumática pode ter efeitos duradouros sobre o senso de personalidade, a visão autônoma e a capacidade de formar e manter relações saudáveis com os outros. Para muitos sobreviventes do trauma, estas influências podem ser mostradas pela perda de controle da sua condição física e mental, dificuldades para regular as emoções e dificuldades para confiar em si mesmo ou em outros.