Birçok insan, kendilerini cinsel olarak etkileyebilecek sağlık koşullarıyla ilgili kişisel deneyimleri hakkında konuşmayı zor buluyor. Sonuç olarak, genellikle bu koşulların cinsel isteklerini ve tercihlerini nasıl etkileyebileceğinin farkında değillerdir. Örneğin, artritli birinin fiziksel kısıtlamalar nedeniyle belirli pozisyonları kullanma olasılığı daha düşük olabilir. Kanser tedavisinden kurtulan biri, yara izleri veya vücutlarındaki değişiklikler konusunda güvensiz hissedebilir. Çiftlerin birbirleriyle açık bir şekilde iletişim kurmaları ve herhangi bir sağlık sorununa rağmen bağlantıda kalmanın yollarını keşfetmeleri önemlidir. İşte yardımcı olabilecek birkaç strateji:
1) Birlikte yeni bir şey deneyin: Farklı dokunma, masaj ve hatta rol oynama türlerini öğrenmek, fiziksel sınırlamalara dikkat ederken samimiyeti koruyabilir.
2) Ön sevişme için zaman ayırın: Duygusal olarak rahatlamak ve iletişim kurmak için cinsel ilişkiden önce zaman ayırmak, her iki partner için de seksi daha tatmin edici hale getirebilir.
3) Pozisyonlarla yaratıcı olun: Misyoner ve köpek stili dışında birçok seçenek var! Yakınlarda uzanmayı, oturmayı veya bir duvara veya sandalyeye yaslanmayı düşünün. 4) Açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurun: neyin iyi olduğu ve neyin güven inşa edemediği konusunda dürüst olun ve ilişkinizi güçlendirin. Gerekirse profesyonel yardım almaktan çekinmeyin.
5) Cinsellik yerine duygusallığa odaklanın: Dokunma, koku, tat, ses ve görme, penetrasyon olmadan zevki artırabilir. Aromaterapi, müzik, mum ışığı ve görsel stimülasyon romantik bir atmosfer yaratabilir.
6) Gerçekçi olmayan hedefler belirlemeyerek veya kendinizi fiziksel olarak çok zorlayarak beklentileri gerçekçi tutun. Gerektiğinde mola verin ve dinlenmeye ve öz bakıma öncelik verin. 7) Destek gruplarına ulaşın: Neler yaşadığınızı anlayan başkalarıyla iletişim kurmak değerli bilgiler ve duygusal destek sağlayabilir. İletişimin herhangi bir ilişkide anahtar olduğunu unutmayın, ancak özellikle cinselliği etkileyen sağlık koşulları söz konusu olduğunda. Değişime uyum sağlamak çaba ve sabır gerektirir, ancak bağlı ve yakın kalmanın ödülleri buna değer. Eşler birlikte çalışarak, karşılaşabilecekleri zorluklara rağmen sevgilerini ve şefkatlerini ifade etmenin yeni yollarını bulabilirler.
Tıbbi bir durum cinsel beklentileri nasıl değiştirir?
Genel olarak, insanlar sağlık sorunları yaşadıklarında, düşük enerji seviyeleri veya düşük hareketlilik gibi fiziksel yeteneklerinde değişiklikler yaşayabilirler. Bu, cinsel isteklerini ve performanslarını etkileyebilir ve eşleriyle yakınlıklarını sürdürmek için ek zorluklar yaratabilir. Bu değişikliklerin etkisi, sağlık durumunun türüne ve ciddiyetine ve ilaç, terapi veya diğer tedavilerle nasıl yönetildiğine bağlı olarak değişebilir.