Beaucoup de gens ont du mal à parler de leurs expériences personnelles concernant les problèmes de santé qui peuvent les affecter sexuellement. En conséquence, ils ne savent souvent pas comment ces conditions peuvent affecter leurs désirs et leurs préférences sexuelles.
Par exemple, quelqu'un avec l'arthrite peut être moins susceptible d'utiliser certaines positions en raison de contraintes physiques. Quelqu'un qui se remet d'un traitement contre le cancer peut se sentir incertain des cicatrices ou des changements dans son corps. Pour les couples, il est important de communiquer ouvertement les uns avec les autres et d'apprendre comment rester en contact malgré tout problème de santé. Voici quelques stratégies qui peuvent aider:
1) Essayer quelque chose de nouveau ensemble: Apprendre différents types de toucher, de massage ou même de jeux de rôle peut garder l'intimité en gardant à l'esprit les contraintes physiques.
2) Prenez le temps des préliminaires: Prendre le temps avant les rapports sexuels pour se détendre et communiquer émotionnellement peut rendre le sexe plus complet pour les deux partenaires.
3) Soyez créatif avec les positions: Il y a beaucoup d'options en plus du style missionnaire et canin! Pensez à rester à côté, assis ou appuyé contre un mur ou une chaise.
4) Communiquez clairement et honnêtement: soyez franc sur ce qui est bon et ce qui ne peut pas renforcer la confiance et renforcer votre relation. N'hésitez pas à demander de l'aide professionnelle si nécessaire.
5) Concentrez-vous sur la sensualité plutôt que sur la sexualité: Le toucher, l'odorat, le goût, le son et la vision peuvent améliorer le plaisir sans pénétration. L'aromathérapie, la musique, la lumière des bougies et la stimulation visuelle peuvent créer une atmosphère romantique.
6) Gardez les attentes réalistes: ne vous fixez pas des objectifs irréels et ne vous mettez pas trop de pression physiquement. Faites des pauses au besoin et donnez la priorité au repos et aux soins.
7) Contacter les groupes de soutien: Communiquer avec d'autres personnes qui comprennent ce que vous traversez peut fournir des informations précieuses et un soutien émotionnel.
Rappelez-vous que la communication est essentielle dans toute relation, mais surtout quand il s'agit d'un état de santé qui affecte la sexualité. Pour s'adapter au changement, il faut de l'effort et de la patience, mais les récompenses pour rester en contact et proche valent la peine. En travaillant ensemble, les conjoints peuvent trouver de nouvelles façons d'exprimer leur amour et leur affection malgré les difficultés qu'ils peuvent rencontrer.
Comment l'état de santé change-t-il les attentes sexuelles ?
En général, lorsque les gens ont des problèmes de santé, ils peuvent subir des changements dans leurs capacités physiques, comme un niveau d'énergie inférieur ou une mobilité réduite. Cela peut affecter leurs désirs sexuels et leurs performances et créer des problèmes supplémentaires pour rester proche de leur partenaire. L'impact de ces changements peut varier en fonction du type et de la gravité de l'état de santé, ainsi que de la façon dont il est géré par des médicaments, des thérapies ou d'autres traitements.