Многим людям трудно говорить о своем личном опыте в отношении состояний здоровья, которые могут повлиять на них сексуально. В результате они часто не знают, как эти условия могут повлиять на их сексуальные желания и предпочтения.
Например, кто-то с артритом может с меньшей вероятностью пользоваться определенными позициями из-за физических ограничений. Кто-то, кто восстанавливается после лечения рака, может чувствовать себя неуверенным в шрамах или изменениях в своем теле. Для пар важно открыто общаться друг с другом и изучать способы оставаться на связи, несмотря на любые проблемы со здоровьем. Вот несколько стратегий, которые могут помочь:
1) Попробовать что-то новое вместе: Изучение различных типов прикосновений, массажа или даже ролевых игр может сохранить интимную близость, помня о физических ограничениях.
2) Уделите время прелюдии: Уделение времени перед половым актом, чтобы расслабиться и общаться эмоционально может сделать секс более полноценным для обоих партнеров.
3) Будьте креативны с позициями: Есть много вариантов, помимо миссионерского и собачьего стиля! Подумайте о том, чтобы лежать рядом, сидеть или прислоняться к стене или стулу.
4) Общайтесь четко и честно: будьте откровенны в отношении того, что хорошо, а что не может укрепить доверие и укрепить ваши отношения. Не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью, если это необходимо.
5) Сосредоточьтесь на чувственности, а не на сексуальности: Прикосновение, обоняние, вкус, звук и зрение могут улучшить удовольствие без проникновения. Ароматерапия, музыка, свет свечей и визуальная стимуляция могут создать романтическую атмосферу.
6) Сохраняйте реалистичность ожиданий: не ставьте нереальных целей и не давите на себя слишком сильно физически. Делайте перерывы по мере необходимости и уделяйте приоритетное внимание отдыху и уходу за собой.
7) Обращайтесь в группы поддержки: Общение с другими, которые понимают, через что вы проходите, может предоставить ценную информацию и эмоциональную поддержку.
Помните, что общение является ключевым в любых отношениях, но особенно когда речь идет о состоянии здоровья, которые влияют на сексуальность. Чтобы приспособиться к изменениям, нужны усилия и терпение, но награды за то, что вы остаетесь на связи и близки, того стоят. Работая вместе, супруги могут найти новые способы выразить свою любовь и привязанность, несмотря на любые трудности, с которыми они могут столкнуться.
Как состояние здоровья меняет сексуальные ожидания?
В целом, когда у людей есть проблемы со здоровьем, они могут испытывать изменения в своих физических способностях, такие как более низкий уровень энергии или снижение подвижности. Это может повлиять на их сексуальные желания и работоспособность и создать дополнительные проблемы для поддержания близости со своим партнером. Влияние этих изменений может варьироваться в зависимости от типа и тяжести состояния здоровья, а также от того, как оно управляется с помощью лекарств, терапии или других методов лечения.