Molte persone hanno difficoltà a parlare della loro esperienza personale per quanto riguarda le condizioni di salute che possono influenzarle sessualmente. Di conseguenza, spesso non sanno come queste condizioni possono influenzare i loro desideri sessuali e preferenze.
Ad esempio, qualcuno con artrite può avere meno probabilità di utilizzare determinate posizioni a causa di restrizioni fisiche. Qualcuno che si sta riprendendo dal trattamento del cancro può sentirsi insicuro per cicatrici o cambiamenti nel proprio corpo. Per le coppie è importante comunicare apertamente tra loro e studiare modi per rimanere in contatto, nonostante qualsiasi problema di salute. Ecco alcune strategie che possono aiutare:
1) Provare qualcosa di nuovo insieme: Imparare diversi tipi di tocchi, massaggi o anche giochi di ruolo può mantenere l'intimità, tenendo presente i limiti fisici.
2) Dedicare tempo ai preliminari: Dedicare tempo prima del rapporto sessuale per rilassarsi e comunicare emotivamente può rendere il sesso più completo per entrambi i partner.
3) Essere creativi con posizioni: ci sono molte opzioni, oltre allo stile missionario e canino! Pensate a stendersi accanto, sedersi o sedersi contro un muro o una sedia.
4) Comunicare con chiarezza e onestà, essere sinceri su ciò che è buono e ciò che non può rafforzare la fiducia e il rapporto. Non esitate a chiedere aiuto professionale se necessario.
5) Concentrati sulla sensualità, non sulla sessualità: il tocco, l'olfatto, il gusto, il suono e la vista possono migliorare il piacere senza penetrazione. Aromaterapia, musica, candele luminose e stimolazione visiva possono creare un'atmosfera romantica.
6) Mantenere le aspettative realistiche, senza obiettivi irreali e senza pressioni fisiche. Prendete le pause necessarie e prestate priorità al vostro riposo e cura.
7) Contattare i team di supporto: comunicare con altri che sanno cosa stai passando può fornire informazioni preziose e supporto emotivo.
Ricorda che la comunicazione è fondamentale in qualsiasi relazione, ma soprattutto quando si tratta di condizioni di salute che influenzano la sessualità. Per adattarsi ai cambiamenti ci vuole impegno e pazienza, ma i premi per rimanere in contatto e vicini ne valgono la pena. Lavorando insieme, i coniugi possono trovare nuovi modi per esprimere il loro amore e affetto, nonostante le difficoltà che possono affrontare.
Come le condizioni di salute cambiano le aspettative sessuali?
In generale, quando le persone hanno problemi di salute, possono sperimentare cambiamenti nelle loro capacità fisiche, come un livello di energia inferiore o una mobilità ridotta. Questo può influenzare i loro desideri sessuali e funzionamento e creare problemi aggiuntivi per mantenere la vicinanza con il proprio partner. L'impatto di questi cambiamenti può variare a seconda del tipo e della gravità dello stato di salute e come è gestito con farmaci, terapie o altri trattamenti.