Günümüz toplumunda dijital medyanın artan yaygınlığı, Instagram, Twitter, TikTok, YouTube vb. Gibi çevrimiçi platformlar aracılığıyla bir kişinin hayatının belirli yönlerini kamu tüketimi için dikkatlice seçme ve sunma pratiğini ifade eden "küratörlü kimlik'olarak bilinen yeni bir fenomene neden oldu. Bu makale, bu eğilimin insanların kendilerini ve aidiyet duygularını nasıl etkilediğini ve bunun istenmeyen olumsuz sonuçlara yol açıp açmayacağını inceleyecektir.
Sosyal medyada seçilmiş kimliğe maruz kalmak benlik algısını nasıl etkiler? Sosyal medyada küratörlük kimliğine maruz kalmak, insanların kendilerini olduğundan daha başarılı, popüler, çekici veya iyi ayarlanmış görünen başkalarıyla olumsuz bir şekilde karşılaştırmasına neden olabilir. Çalışmalar, geleneksel olarak çekici insanların görüntülerine maruz kalan insanların kendi çekiciliklerini küçümseme eğiliminde olduklarını göstermektedir (Dittmar & Howard, 2014). Benzer şekilde, lüks ünlüleri düşünen insanlar kendi mali durumlarından memnuniyetsizlik yaşayabilirler (Hampton et al., 2016). Bu, yetersizlik, düşük benlik saygısı ve endişe duygularına yol açabilir. Diğer insanların çevrimiçi olarak yalnızca olumlu deneyimler paylaştığını gören insanlar, idealize edilmiş bir gerçeklik versiyonunu içselleştirebilir ve hayatları ölçülmezse özlendiklerini hissettirir. Bu tür karşılaştırmalar, insanlar neden bu kadar kolay başarıya ulaşamadıklarını sorgulamaya başladıkça izolasyon ve yalnızlık duyguları yaratabilir. Bu duygusal etkiler, hala kimliklerini ve benlik saygısını geliştiren gençler için özellikle zararlı olabilir. Seçilmiş kimlikler aracılığıyla kişinin hayatının belirli yönlerini seçici bir şekilde temsil etmek, insanların başkalarıyla daha derin bir düzeyde iletişim kurmasını zorlaştırabilir. İnsanlar hayatlarının tam görüntüleri yerine sadece davul ışıklarını paylaştıklarında, paylaşılan deneyimlere veya mücadelelere dayanan gerçek bağlantılar kurmak zorlaşır. Sonuç olarak, insanlar sosyal medyada yer alanlardan farklı ilgi alanlarına, geçmişlere veya değerlere sahip arkadaşlardan ve aile üyelerinden kopabilir. Sosyal medyada seçilmiş kimliğe maruz kalmak sosyal kaygıyı nasıl etkiler? Sosyal medyada kendini olumlu sunma baskısı, sosyal etkileşimlerle ilişkili kaygıya da katkıda bulunabilir. Yalnızca yoğun bir şekilde düzenlenmiş görüntülerini yayınlayan kişiler, gerçek dünyadaki ortamlardaki görünümleri veya performansları hakkında daha fazla öz farkındalık yaşayabilir. Çevrimiçi olarak oluşturdukları görüntüye uymadıkları takdirde başkalarının onları sert bir şekilde yargılayacağından endişe edebilirler (Davis ve ark., 2016). Bu, reddedilme korkusuna, sosyal durumlardan kaçınmaya ve kişilerarası ilişkilerde zevkin azalmasına neden olabilir. Sosyal medya platformlarında trolling ve siber zorbalığın yaygınlığı bu duyguları artırabilir. İnsanlar eleştiriye ve yabancılardan gelen saldırılara karşı savunmasız hissedebilirler, bu da sosyal kaygının ve kendinden şüphe etmenin artmasına neden olur. Tartışmalı içerik yayınlayan bireyler, görüşlerine katılmayan akranlarından ve hatta aile üyelerinden tepki görebilir ve mevcut belirsizliği daha da kötüleştirebilir. Kendinizi sosyal medyadaki küratörlü kişiliklerle karşılaştırmak, kişilerarası iletişim için gerçekçi olmayan beklentiler yaratabilir ve gerçek dünyadaki etkileşimler sırasında endişenin artmasına neden olabilir. Güven ve atılganlık ifade eden insanların yer aldığı çok sayıda gönderi gören herkes, iletişim tarzı daha kısıtlı veya sessiz olan biriyle etkileşime girerken kendini korkutabilir.
Sosyal medya kimliklerine maruz kalmak duygusal sağlığı nasıl etkiler?
Sosyal medya kimliklerine maruz kalmak genel refahı etkileyebilir. Sürekli karşılaştırma ve başarılı ve çekici görünme arzusu, zamanla depresyon, anksiyete ve diğer zihinsel sağlık sorunları olarak ortaya çıkabilen stres ve baskı duygularına katkıda bulunabilir (Rosenfeld & Calo, 2018).Bu tür bir baskı, sosyal ağların aşırı kullanımı veya çok fazla zaman ve enerji gerektiren karşılaştırmalar gibi bağımlılık yapan davranışlara da yol açabilir. Etkileşimli etkileşim, duyguları düzenlemede zorluk çeken veya olumsuz duyguları yoğun bir şekilde yaşayanlar için özellikle zararlı olabilir. Yaşamın gerçek ve idealize edilmiş versiyonlarını ayırt etmeleri zorlaşabilir, bu da sonsuz bir hayal kırıklığı ve hayal kırıklığı döngüsüne yol açabilir. Sosyal medyada sunulan bilgilerin seçiciliği, diğer insanların yaşamlarının gerçekçi olmayan algılarına katkıda bulunabilir ve bu da kıskançlık veya kıskançlık duygularının artmasına neden olabilir. İnsanlar kendi başarıları veya deneyimleriyle hayal kırıklığına uğrayabilir, bu da motivasyon ve benlik saygısının azalmasına neden olabilir. Sosyal medyada küratörlük kimliklerine maruz kalmak, insanların kendileri hakkındaki algılarını, kişilerarası ilişkilerini ve genel duygusal refahlarını önemli ölçüde etkileyebilir. Bu platformlar bağlantı ve ifade için benzersiz fırsatlar sunarken, olumsuz sonuçlardan kaçınmak için sorumlu bir şekilde kullanılmalıdır. Sosyal medyadan ara vererek, destek sistemleri arayarak ve ideallerden ziyade gerçekliğe odaklanarak, insanlar çevrimiçi etkileşimler sırasında olumlu zihinsel ve duygusal sağlığı koruyabilirler.
Sosyal medyada seçilmiş kimliğe maruz kalmak benlik algısını, sosyal kaygıyı ve duygusal sağlığı nasıl etkiler?
Seçilmiş sosyal medya kimliklerine maruz kalmak, insanların benlik algılarını, sosyal kaygılarını ve duygusal sağlıklarını çeşitli şekillerde etkileyebilir. Sosyal medya platformları, bir kişinin hayatının yalnızca bir bölümünü sergilemek için tasarlanmıştır ve bu, yetersizlik, kıskançlık ve onlardan daha iyi yaşamları olan diğerleriyle karşılaştırma duygularına yol açabilir.