تسبب الانتشار المتزايد للوسائط الرقمية في مجتمع اليوم في ظاهرة جديدة، تُعرف باسم «الهوية المنسقة»، والتي تشير إلى ممارسة اختيار وتقديم جوانب معينة من حياة الفرد بعناية للاستهلاك العام من خلال المنصات عبر الإنترنت، مثل Instagram و Twitter و TikTok و YouTube وما إلى ذلك. ستنظر هذه المقالة في كيفية تأثير هذا الاتجاه على تصور الناس لأنفسهم وشعورهم بالانتماء، وما إذا كان هذا يمكن أن يكون له عواقب سلبية غير مقصودة.
كيف يؤثر التعرض للهوية المنسقة على وسائل التواصل الاجتماعي على الإدراك الذاتي ؟
التعرض للهوية المنسقة على وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يقود الناس إلى مقارنة أنفسهم سلبًا بالآخرين الذين يبدون أكثر نجاحًا وشعبية وجاذبية أو تعديلًا جيدًا مما هم عليه. تظهر الدراسات أن الأشخاص الذين تعرضوا لصور أشخاص جذابين تقليديًا يميلون إلى التقليل من جاذبيتهم (Dittmar & Howard، 2014). وبالمثل، قد يعاني الأشخاص الذين يعتبرون مشاهير فاخرين من عدم الرضا عن وضعهم المالي (هامبتون وآخرون، 2016). يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بعدم الكفاءة وتدني احترام الذات والقلق.
يمكن للأشخاص الذين يرون أشخاصًا آخرين يشاركون تجارب إيجابية فقط عبر الإنترنت استيعاب نسخة مثالية من الواقع، مما يجعلهم يشعرون وكأنهم يفتقدون إذا لم يتم قياس حياتهم. يمكن لمثل هذه المقارنات أن تخلق مشاعر العزلة والوحدة حيث يبدأ الناس في التساؤل عن سبب عدم تمكنهم من تحقيق مثل هذا النجاح السهل على ما يبدو. يمكن أن تكون هذه الآثار العاطفية ضارة بشكل خاص للشباب الذين ما زالوا يطورون هويتهم واحترامهم لذاتهم.
التمثيل الانتقائي لجوانب معينة من حياة المرء من خلال الهويات المنسقة يمكن أن يجعل من الصعب على الناس التواصل مع الآخرين على مستوى أعمق. عندما يشارك الناس أضواء الطبول فقط بدلاً من الصور الكاملة لحياتهم، يصبح من الصعب تكوين روابط حقيقية بناءً على التجارب أو النضالات المشتركة. نتيجة لذلك، يمكن أن ينفصل الأشخاص عن الأصدقاء وأفراد الأسرة الذين لديهم اهتمامات أو خلفيات أو قيم مختلفة عن تلك المعروضة على وسائل التواصل الاجتماعي.
كيف يؤثر التعرض للهوية المنسقة على وسائل التواصل الاجتماعي على القلق الاجتماعي ؟
الضغط لتقديم الذات بشكل إيجابي على وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يساهم أيضًا في القلق المرتبط بالتفاعلات الاجتماعية. قد يواجه الأشخاص الذين ينشرون صورًا معدلة بشدة لأنفسهم فقط وعيًا ذاتيًا متزايدًا بمظهرهم أو أدائهم في إعدادات العالم الحقيقي. قد يقلقون من أن الآخرين سيحكمون عليهم بقسوة إذا لم يتناسبوا مع الصورة التي أنشأوها عبر الإنترنت (Davis et al.، 2016). يمكن أن يؤدي ذلك إلى مخاوف من الرفض وتجنب المواقف الاجتماعية وتقليل المتعة في العلاقات الشخصية.
انتشار التصيد والتسلط عبر الإنترنت على منصات التواصل الاجتماعي يمكن أن يزيد من هذه المشاعر. يمكن أن يشعر الناس بأنهم عرضة للنقد والهجمات من الغرباء، مما يؤدي إلى زيادة القلق الاجتماعي والشك الذاتي.
قد يواجه الأفراد الذين ينشرون محتوى مثيرًا للجدل رد فعل عنيف من أقرانهم أو حتى أفراد الأسرة الذين يختلفون مع آرائهم، مما يزيد من تفاقم حالة عدم اليقين الحالية.
يمكن لمقارنة نفسك بالشخصيات المنسقة على وسائل التواصل الاجتماعي أن تخلق توقعات غير واقعية للتواصل بين الأشخاص، مما يؤدي إلى زيادة القلق أثناء التفاعلات في العالم الحقيقي.
قد يشعر أي شخص يرى العديد من المنشورات التي تظهر أشخاصًا يعبرون عن الثقة والحزم بالخوف عند التفاعل مع شخص يكون أسلوب اتصاله أكثر تقييدًا أو هدوءًا.
كيف يؤثر التعرض لهويات وسائل التواصل الاجتماعي المنسقة على الصحة العاطفية ؟
يمكن أن يؤثر التعرض لهويات وسائل التواصل الاجتماعي المنسقة على الرفاهية العامة. يمكن أن تساهم المقارنة المستمرة والرغبة في الظهور بمظهر ناجح وجذاب في الشعور بالتوتر والضغط، والذي يمكن أن يظهر بمرور الوقت على شكل اكتئاب وقلق ومشاكل صحية عقلية أخرى (Rosenfeld & Calo، 2018).يمكن أن يؤدي مثل هذا الضغط أيضًا إلى سلوكيات تسبب الإدمان، مثل الاستخدام المفرط للشبكات الاجتماعية أو المقارنات التي تستغرق الكثير من الوقت والطاقة. يمكن أن يكون التفاعل التفاعلي ضارًا بشكل خاص لأولئك الذين يجدون صعوبة في تنظيم المشاعر أو يعانون من المشاعر السلبية بشكل مكثف. قد يصبح من الصعب عليهم التمييز بين الإصدارات الحقيقية والمثالية للحياة، مما يؤدي إلى دورة أبدية من الإحباط والإحباط.
يمكن أن تساهم انتقائية المعلومات المقدمة على وسائل التواصل الاجتماعي في التصورات غير الواقعية لحياة الآخرين، مما قد يؤدي إلى زيادة الشعور بالحسد أو الغيرة. قد يصاب الناس بخيبة أمل من إنجازاتهم أو تجاربهم الخاصة، مما يؤدي إلى تقليل الحافز واحترام الذات.
يمكن أن يؤثر التعرض للهويات المنسقة على وسائل التواصل الاجتماعي بشكل كبير على تصورات الناس عن أنفسهم وعلاقاتهم الشخصية والرفاهية العاطفية العامة. في حين أن هذه المنصات توفر فرصًا فريدة للتواصل والتعبير، يجب استخدامها بمسؤولية لتجنب العواقب السلبية. من خلال أخذ فترات راحة من وسائل التواصل الاجتماعي، والبحث عن أنظمة الدعم والتركيز على الواقع بدلاً من المثل العليا، يمكن للأشخاص الحفاظ على صحة عقلية وعاطفية إيجابية أثناء التفاعلات عبر الإنترنت.
كيف يؤثر التعرض للهوية المنسقة على وسائل التواصل الاجتماعي على الإدراك الذاتي والقلق الاجتماعي والصحة العاطفية ؟
يمكن أن يؤثر التعرض لهويات وسائل التواصل الاجتماعي المنسقة على الإدراك الذاتي للناس والقلق الاجتماعي والصحة العاطفية بعدة طرق. تم تصميم منصات وسائل التواصل الاجتماعي لعرض أجزاء فقط من حياة الشخص، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بعدم الكفاية والحسد والمقارنة مع الآخرين الذين يبدو أنهم يتمتعون بحياة أفضل مما يتمتعون به.