La prévalence croissante des médias numériques dans la société moderne a provoqué un nouveau phénomène, connue sous le nom d'identité supervisée ", qui se réfère à la pratique consistant à sélectionner soigneusement et à présenter certains aspects de leur vie à la consommation publique au moyen de plateformes en ligne, tels que Instagram, Twitter, TikTok, YouTube, etc. Dans cet article sera examiné, comment cette tendance affecte-t-elle la perception de soi-même et son sentiment d'appartenance, et si elle peut avoir des conséquences négatives involontaires?
Comment l'impact de l'identité supervisée sur les réseaux sociaux affecte-t-il l'image de soi?
L'impact de l'identité supervisée sur les réseaux sociaux peut amener les gens à se comparer négativement à d'autres qui semblent plus réussis, populaires, attrayants ou bien adaptés qu'eux.
Des études montrent que les personnes exposées à des images de personnes conventionnellement attirantes ont tendance à sous-estimer leur propre attrait (Dittmar & Howard, 2014). De même, les personnes qui considèrent les célébrités ayant un mode de vie luxueux peuvent être insatisfaites de leur propre statut financier (Hampton et al., 2016). Cela peut conduire à une sensation d'inadéquation, de faible estime de soi et d'anxiété.
Les gens qui voient que d'autres personnes ne partagent que des expériences positives sur Internet peuvent assimiler une version idéalisée de la réalité, ce qui leur fait sentir qu'ils sont manqués si leur vie n'est pas mesurée. De telles comparaisons peuvent créer un sentiment d'isolement et de solitude, car les gens commencent à se demander pourquoi ils ne peuvent pas obtenir un tel succès apparemment facile. Ces effets émotionnels peuvent être particulièrement nocifs pour les jeunes qui développent encore leur identité et leur estime de soi.
La représentation sélective de certains aspects de sa vie à travers des identités supervisées peut rendre difficile la communication avec les autres à un niveau plus profond. Quand les gens ne partagent que l'éclairage des tambours et non des images complètes de leur vie, il devient difficile de former des liens authentiques sur la base d'une expérience ou d'une lutte commune. En conséquence, les gens peuvent être séparés des amis et des membres de la famille qui ont des intérêts, des origines ou des valeurs différents de ceux présentés sur les réseaux sociaux.
Comment l'impact de l'identité supervisée sur les réseaux sociaux affecte-t-il l'anxiété sociale?
La pression de se présenter favorablement sur les réseaux sociaux peut aussi favoriser l'anxiété liée aux interactions sociales. Les personnes qui ne publient que des images fortement éditées d'elles-mêmes peuvent éprouver une conscience de soi accrue de leur apparence ou de leurs performances dans des conditions réelles. Ils peuvent craindre que d'autres ne les jugent durement s'ils ne correspondent pas à l'image qu'ils ont créée sur Internet (Davis et al., 2016). Cela peut conduire à des craintes de rejet, d'éviter les situations sociales et de réduire le plaisir des relations interpersonnelles.
La prévalence du trolling et de la cyberintimidation sur les plateformes de médias sociaux peut renforcer ces sentiments. Les gens peuvent se sentir vulnérables aux critiques et aux attaques des étrangers, conduisant à une anxiété sociale accrue et à l'insécurité de soi.
Les personnes qui publient des contenus controversés peuvent être confrontées à des réactions négatives de la part de leurs pairs ou même de membres de leur famille qui ne sont pas d'accord avec leurs opinions, exacerbant encore l'insécurité actuelle.
La comparaison avec les individus supervisés sur les réseaux sociaux peut créer des attentes irréalistes pour la communication interpersonnelle, ce qui entraîne une anxiété accrue lors des interactions réelles.
Celui qui voit de nombreux posts impliquant des personnes exprimant confiance et affirmation peut se sentir intimidé lorsqu'il interagit avec quelqu'un dont le style de communication est plus discret ou plus silencieux.
Comment l'exposition aux identités supervisées des réseaux sociaux affecte-t-elle la santé émotionnelle?
L'exposition aux identités supervisées des réseaux sociaux peut affecter le bien-être général. La comparaison constante et le désir de paraître efficace et attrayant peuvent contribuer à la sensation de stress et de pression qui, au fil du temps, peut se manifester sous la forme de dépression, d'anxiété et d'autres problèmes de santé mentale (Rosenfeld et Calo, 2018).
L'interaction interactive peut être particulièrement nocive pour ceux qui ont des difficultés à réguler les émotions ou ressentent des émotions négatives intensément. Ils peuvent avoir du mal à distinguer les versions réelles et idéalisées de la vie, ce qui entraîne un cycle éternel de frustration et de frustration.
La sélectivité des informations fournies sur les réseaux sociaux peut contribuer à une perception irréaliste de la vie d'autrui, ce qui peut conduire à un sentiment d'envie ou de jalousie. Les gens peuvent être déçus par leurs propres réalisations ou expériences, ce qui réduit la motivation et l'estime de soi.
L'exposition aux identités supervisées sur les réseaux sociaux peut influencer considérablement la perception des gens de soi, de leurs relations interpersonnelles et du bien-être émotionnel général. Bien que ces plateformes offrent des possibilités uniques de communication et d'expression, elles doivent être utilisées de manière responsable pour éviter les conséquences négatives. En faisant des pauses sur les réseaux sociaux, en cherchant des systèmes de soutien et en se concentrant sur la réalité plutôt que sur les idéaux, les gens peuvent maintenir une santé mentale et émotionnelle positive tout en interagissant en ligne.
Comment l'exposition à une identité supervisée sur les réseaux sociaux affecte-t-elle l'image de soi, l'anxiété sociale et la santé émotionnelle ?
L'exposition aux identités supervisées des réseaux sociaux peut affecter l'image de soi, l'anxiété sociale et la santé émotionnelle des personnes de plusieurs façons. Les plateformes de médias sociaux ne sont conçues que pour montrer certaines parties de la vie d'une personne, ce qui peut conduire à une sensation d'inadéquation, d'envie et de comparaison avec d'autres qui semblent avoir une vie meilleure que la leur.