La creciente prevalencia de los medios digitales en la sociedad actual ha provocado un nuevo fenómeno, conocida como «identidad supervisada», que se refiere a la práctica de seleccionar y representar cuidadosamente ciertos aspectos de su vida para el consumo público a través de plataformas en línea, como Instagram, Twitter, TikTok, YouTube, etc. Este artículo examinará, cómo esta tendencia influye en la percepción que las personas tienen de sí mismas y de su sentido de pertenencia, y si esto puede tener consecuencias negativas no deseadas.
¿Cómo afecta la exposición a la identidad supervisada en las redes sociales a la autopercepción?
El impacto de la identidad supervisada en las redes sociales puede llevar a las personas a compararse negativamente con otras que parecen más exitosas, populares, atractivas o bien adaptadas de lo que son.
Los estudios muestran que las personas expuestas a imágenes de personas condicionalmente atractivas tienden a subestimar su propio atractivo (Dittmar & Howard, 2014). Del mismo modo, las personas que consideran a las celebridades que llevan un estilo de vida lujoso pueden sentirse insatisfechas con su propio estatus financiero (Hampton et al., 2016). Esto puede llevar a una sensación de insuficiencia, baja autoestima y ansiedad.
Las personas que ven que otras personas solo comparten experiencias positivas en Internet pueden asimilar una versión idealizada de la realidad, haciéndoles sentir que se les echa de menos si su vida no se mide. Tales comparaciones pueden crear una sensación de aislamiento y soledad a medida que las personas comienzan a dudar por qué no pueden lograr un éxito tan aparentemente fácil. Estos efectos emocionales pueden ser especialmente perjudiciales para los jóvenes que aún desarrollan su identidad y autoestima.
La representación selectiva de ciertos aspectos de su vida a través de identidades supervisadas puede dificultar la comunicación de las personas con otros a un nivel más profundo. Cuando la gente comparte sólo la iluminación de los tambores, no las imágenes completas de su vida, se hace difícil formar vínculos genuinos basados en experiencias compartidas o luchas. Como resultado, las personas pueden desvincularse de amigos y familiares que tienen intereses, orígenes o valores diferentes a los que se presentan en las redes sociales.
¿Cómo afecta la exposición a la identidad supervisada en las redes sociales a la alarma social?
La presión para presentarse favorablemente en las redes sociales también puede contribuir a la ansiedad relacionada con las interacciones sociales. Las personas que solo publican imágenes muy editadas de sí mismas pueden experimentar una mayor conciencia de sí mismas acerca de su apariencia o rendimiento en condiciones reales. Pueden preocuparse de que otros los juzguen con dureza si no se ajustan a la imagen que han creado en Internet (Davis et al., 2016). Esto puede llevar a temores de rechazo, evitar situaciones sociales y reducir el placer de las relaciones interpersonales.
La prevalencia del trolling y el ciberacoso en las plataformas de redes sociales puede aumentar estos sentimientos. Las personas pueden sentirse vulnerables a las críticas y ataques de extraños, lo que conduce a una mayor ansiedad social e inseguridad en sí mismas.
Las personas que publican contenido controvertido pueden sufrir reacciones negativas por parte de sus compañeros o incluso de familiares que no estén de acuerdo con sus opiniones, lo que agrava aún más la inseguridad existente.
Compararse con personalidades supervisadas en las redes sociales puede crear expectativas poco realistas para la comunicación interpersonal, lo que resulta en una mayor ansiedad durante las interacciones reales.
Alguien que ve numerosos mensajes que involucran a personas que expresan confianza y asertividad puede sentirse intimidado cuando interactúa con alguien cuyo estilo de comunicación es más discreto o silencioso.
¿Cómo afecta la exposición a las identidades supervisadas de las redes sociales a la salud emocional?
La exposición a identidades de redes sociales supervisadas puede afectar el bienestar general. La comparación constante y el deseo de parecer exitoso y atractivo puede contribuir a una sensación de estrés y presión que, con el tiempo, puede manifestarse en forma de depresión, ansiedad y otros problemas de salud mental (Rosenfeld & Calo, 2018).La presión también puede conducir a comportamientos dependientes, como el uso excesivo de las redes sociales o comparaciones, que consumen una gran cantidad de tiempo y energía.
La interacción interactiva puede ser especialmente perjudicial para aquellos que tienen dificultades para regular las emociones o experimentan emociones negativas intensamente. Pueden llegar a ser difíciles de distinguir entre versiones reales e idealizadas de la vida, lo que conduce a un ciclo eterno de frustración y frustración.
La selectividad de la información presentada en las redes sociales puede contribuir a una percepción poco realista de la vida de otras personas, lo que puede dar lugar a un mayor sentimiento de envidia o celos. Las personas pueden sentirse frustradas por sus propios logros o experiencias, lo que conduce a una menor motivación y autoestima.
La exposición a las identidades supervisadas en las redes sociales puede influir significativamente en la percepción de las personas de sí mismas, sus relaciones interpersonales y su bienestar emocional general. Aunque estas plataformas ofrecen oportunidades únicas de comunicación y expresión, deben ser utilizadas de manera responsable para evitar consecuencias negativas. Al tomar descansos en las redes sociales, buscar sistemas de apoyo y enfocarse en la realidad en lugar de en los ideales, las personas pueden mantener una salud mental y emocional positiva mientras interactúan en línea.
¿Cómo influye el impacto de la identidad supervisada en las redes sociales en la autopercepción, la ansiedad social y la salud emocional?
La exposición a las identidades supervisadas de las redes sociales puede influir en la autopercepción, la ansiedad social y la salud emocional de las personas de varias maneras. Las plataformas de redes sociales están diseñadas para mostrar solo partes individuales de la vida de una persona, y esto puede llevar a una sensación de insuficiencia, envidia y comparación con otros que parecen tener una vida mejor que la que tienen.