Sosyal Denetim ve Cinsel İfade
İnsanlar romantik partnerleri seçtiklerinde, genellikle ailelerinin ve arkadaşlarının bunu düşüneceğini düşünürler. Çok genç veya yaşlı, farklı ırklardan, dinlerden, sosyoekonomik kökenlerden veya hatta sadece farklı ilgi alanlarına sahip oldukları için yargılanacaklarından endişe edebilirler. Kendilerini bazı yönlerini gizlemeleri gerektiğini hissettirebilir. Çalışmalar, başkaları tarafından gözlemlenen duyguların aynı zamanda endişe ve güvensizlik duygularına da yol açabileceğini göstermiştir; bu da yatakta rahatlamayı ve kendinizi otantik olarak ifade etmeyi zorlaştırabilir. Aslında, araştırmalar, sosyal denetim algılarının aslında insanların seks sırasında kendilerini kısıtlamalarına neden olabileceğini ve genel olarak daha az memnuniyete yol açabileceğini göstermektedir. Sosyal denetim duygusal gerçekliği nasıl etkiler? Bir çalışmada, katılımcılar cinsel aktiviteler sırasında toplumun diğer üyelerinin onları izlediğini hissettiklerinde, yalnız olduklarını düşünenlere göre daha düşük duygusal geçerlilik düzeyleri bildirdiler. Bu, insanların samimi durumlarda arzularını takip etmek yerine sosyal beklentileri karşılamak için baskı altında hissedebileceklerini göstermektedir. Başka bir çalışma, kancalı iken onları izleyen bir kitleye sahip olduklarına inanan kadınların, alkol almak ve uyuşturucu kullanmak gibi daha riskli davranışlarda bulunma olasılıklarının daha yüksek olduğunu buldu. Bu, başka biriyle görülmeye değer olduklarını kanıtlamaları gerektiğini düşündüklerini gösterebilir. Bu bulgular, yargılama korkusunun, cinsel davranış hakkında asılsız ve kendinden şüphe duyma duyguları yaratabileceğini ve ortaklarla duygusal olarak bağlantı kurmayı zorlaştırdığını göstermektedir. Sosyal gözetim cinsel tatminsizliğe yol açabilir mi? Duygusal özgünlüğü etkilemenin yanı sıra, sosyal denetim de tatmin edici olmayan cinsel deneyimlere yol açabilir. Bir çalışma, eşlerle cinsel ilişki sırasında gözlemlendiğini hisseden erkeklerin, ilişki kalitesi gibi faktörleri hesaba kattıktan sonra bile daha yüksek düzeyde cinsel memnuniyetsizlik bildirdiklerini bulmuştur. Başka bir çalışma, sosyal olarak kontrol edildiğini hisseden heteroseksüel çiftlerin cinsel işlev bozukluğunu bildirme olasılığının daha yüksek olduğunu buldu. Bu bulgular, cinsel tercihleriniz hakkında utanmış veya suçlu hissetmenin cinsel zevki etkileyebileceğini göstermektedir. Bu, insanlar zaten yakınlık veya performans konusunda endişe duyuyorlarsa, bu sorunları daha da kötüleştiren olumsuz bir takviye döngüsüne yol açıyorsa, özellikle sorunlu olabilir.
Yatakta sosyal denetimi nasıl aşabiliriz? İlk adım, endişelerimizi sık sık bilerek veya bilmeyerek bizimle yatağa getirdiğimizi kabul etmektir. Bu eğilimi fark ettikten sonra, ona meydan okumaya ve kendini kabul etmeye başlayabiliriz. Bu, ortaklarla birlikte cinsel ilişkiden zevk almanın yolunda olabilecek herhangi bir güvensizlik veya inanç hakkında açıkça konuşmayı içerebilir. Başkalarını memnun etmeye çalışmak yerine kendi arzularınıza odaklanmak da yararlı olabilir. Seks yapmanın "doğru'bir yolu olmadığını ve en önemli şeyin iyi hissettiğiniz şey olduğunu unutmayın. Deney ve iletişim, bir ilişkide özgürlük ve güvenlik duygusu yaratmaya yardımcı olabilir. Elbette, sosyal normlardan ve beklentilerden, özellikle de yakın insanlardan veya yakın arkadaşlardan geldiklerinde kurtulmak zor olabilir. Fakat nihayetinde, gerçek cinsel tatmin, kendimize karşı dürüst olmaktan ve herhangi bir dış baskıya rağmen ortaklarımızla otantik olarak iletişim kurmaktan gelir.
" Başkalarının romantik seçimleri yargılayabileceğini bilmek" şeklindeki toplumsal gözlem algısı, duygusal gerçekliği ve cinsel ifadeyi nasıl etkiler?
Sosyal gözetim, duygusal özgünlüğü ve cinsel ifadeyi çeşitli şekillerde etkileyebilir. Birincisi, insanların başkaları tarafından yargılanma korkusuyla gerçek duygularını ifade etmekten utanmalarına neden olabilir. Bu, insanların kendilerini otantik olarak ifade etmek yerine, ilişkiler ve cinsiyetle ilgili belirli normlara veya beklentilere uymaları gerektiğini hissettikleri bir ortam yaratabilir.