İçselleştirilmiş homofobi, kişinin kendi cinsel yönelimine dayanan olumsuz bir tutumu ifade eder. Transfobi, transseksüel veya cinsiyet uyumsuzluğu olarak tanımlanan insanlara karşı korku, nefret veya rahatsızlık olarak tanımlanır. Bu olumsuz inançlar, sosyal normlar, medya temsilleri, dini öğretiler, akran baskısı veya kişisel deneyimler gibi çeşitli dış etkilerden kaynaklanabilir. İçselleştirilmiş homofobi ve transfobi, bir kişinin psikolojik refahı ve günlük yaşamı üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. İçselleştirilmiş homofobisi olan insanlar düşük benlik saygısı, depresyon, anksiyete ve izolasyon yaşayabilir, bu da onları gerçek benliklerini bastırmaya ve toplumsal beklentilere uymaya yönlendirir. Ayrıca reddedilme veya ayrımcılık korkusuyla LGBTQ + topluluklarından, arkadaşlıklardan ve ilişkilerden kaçınabilirler. Öte yandan, cisnormal görüşleri içselleştiren translar, cinsiyet kimlikleri hakkında utanç, kafa karışıklığı ve hayal kırıklığı hissedebilir, bu da kendine zarar verme, intihar düşünceleri ve sağlık hizmetlerine erişimde zorluk çekebilir. Bu fenomenlerin altında yatan süreçler karmaşık ve birbirine bağlıdır. Sosyal damgalama, insanları kendi duygularını ve arzularını sorgulamaya yönlendirebilir, bu da bilişsel uyumsuzluğa ve kendinden şüphe etmeye yol açabilir. Mentalizasyonun başarısızlığı, insanlar duygularını, düşüncelerini ve davranışlarını anlamadıklarında ortaya çıkabilir, bu da kendilerini anlamalarını ve kabul etmelerini engeller. Sosyal karşılaştırma, insanların kendilerini olumsuz olarak başkalarıyla karşılaştırdığı ve daha az değerli hissettiği benlik saygısına yol açabilir. Ayrıca, travma, istismar ve baskı, olumsuz stereotipleri güçlendirerek ve mağduriyet döngülerini sürdürerek içselleştirilmiş önyargıya katkıda bulunabilir. Bunu ele almak için, ikili cinsiyet rollerini ve cinsel münhasırlığı teşvik eden heteronormatif ve cisgender ideolojilere meydan okumamız gerekiyor. Çeşitliliği onaylayan ve farklılığı kutlayan kapsayıcı alanlar yaratmalıyız. Terapi ve destek grupları, insanların kimliklerini keşfetmelerine ve olumlu benlik kavramları geliştirmelerine yardımcı olabilir. Aktivizm, savunuculuk ve topluluk oluşturma, insanları ayrımcılığa karşı konuşma ve değişim talep etme konusunda güçlendirebilir. Eğitim programları, önyargıları azaltmak ve kabulü teşvik etmek için çocuklara ve yetişkinlere cinsel yönelim ve cinsiyet kimliği hakkında bilgi verebilir. LGBTQ + topluluklarını kucaklayarak ve eşitliği teşvik ederek, engelleri yıkabilir ve daha adil bir toplum inşa edebiliriz.
İçselleştirilmiş homofobi ve transfobinin altında yatan psikolojik süreçler nelerdir ve günlük yaşamı nasıl etkilerler?
İçselleştirilmiş homofobi ve transfobi, kişinin cinselliği veya cinsiyet kimliği hakkındaki olumsuz inanç ve tutumları kabul etmeyi içeren psikolojik süreçlerdir. Bu süreçler, sosyalleşme, medya algıları ve LGBT + kimliklerini çevreleyen damgalama gibi çeşitli sosyal faktörler nedeniyle gelişebilir. Bu süreçleri yaşayan insanlar kendinden şüphe, düşük benlik saygısı, endişe, depresyon ve izolasyon yaşayabilir.