L'homophobie internalisée se réfère à une attitude négative envers soi-même basée sur sa propre orientation sexuelle. La transphobie est définie comme la peur, la haine ou l'inconfort envers les personnes qui s'identifient comme transgenres ou non conformes au genre. Ces croyances négatives peuvent résulter de diverses influences extérieures, telles que des normes sociales, des représentations dans les médias, des enseignements religieux, des pressions exercées par des pairs ou des expériences personnelles. L'homophobie et la transphobie internalisées peuvent avoir un impact considérable sur le bien-être psychologique et la vie quotidienne d'une personne. Les personnes souffrant d'homophobie internalisée peuvent éprouver une faible estime de soi, de la dépression, de l'anxiété et de l'isolement, ce qui les amène à supprimer leur vrai « soi » et à répondre aux attentes de la société. Ils peuvent aussi éviter les communautés LGBTQ +, l'amitié et les relations par peur du rejet ou de la discrimination. D'un autre côté, les personnes trans qui assimilent des attitudes cisnormatiques peuvent ressentir de la honte, de la confusion et de la frustration au sujet de leur identité de genre, ce qui peut conduire à l'automutilation, à des pensées suicidaires et à des difficultés d'accès aux services de santé. Les processus qui sous-tendent ces phénomènes sont complexes et interdépendants. La stigmatisation sociale peut amener les gens à remettre en question leurs propres sentiments et désirs, ce qui conduit à la dissonance cognitive et à l'insécurité de soi. L'échec de la mentalisation peut se produire quand les gens manquent de compréhension de leurs émotions, de leurs pensées et de leurs comportements, ce qui les empêche de se comprendre et de s'accepter. La comparaison sociale peut conduire à l'estime de soi lorsque les gens se comparent négativement aux autres et se sentent moins dignes.
En outre, les traumatismes, les mauvais traitements et l'oppression peuvent contribuer aux préjugés internalisés en renforçant les stéréotypes négatifs et en perpétuant les cycles de victimisation.
Pour résoudre ce problème, nous devons défier les idéologies hétéronormatives et cisgenres qui favorisent les rôles de genre binaire et l'exclusivité sexuelle. Nous devons créer des espaces inclusifs qui confirment la diversité et marquent les différences. Les groupes de thérapie et de soutien peuvent aider les gens à explorer leur identité et à développer des concepts positifs d'eux-mêmes. L'activisme, le plaidoyer et la création d'une communauté peuvent permettre aux gens de s'exprimer contre la discrimination et de demander des changements. Les programmes éducatifs peuvent enseigner aux enfants et aux adultes l'orientation sexuelle et l'identité de genre afin de réduire les préjugés et de promouvoir l'acceptation. En atteignant les communautés LGBTQ + et en promouvant l'égalité, nous pouvons abattre les barrières et construire une société plus juste.
Quels sont les processus psychologiques qui sous-tendent l'homophobie et la transphobie internalisées et comment affectent-ils la vie quotidienne ?
L'homophobie internalisée et la transphobie sont des processus psychologiques qui impliquent l'acceptation de croyances négatives et d'attitudes envers leur sexualité ou leur identité de genre. Ces processus peuvent évoluer en raison de divers facteurs sociaux tels que la socialisation, les perceptions médiatiques et la stigmatisation qui entoure les identités LGBT +. Les personnes qui subissent ces processus peuvent être confrontées à l'insécurité de soi, à une faible estime de soi, à l'anxiété, à la dépression et à l'isolement.