Internalizowana homofobia odnosi się do negatywnego stosunku do siebie w oparciu o własną orientację seksualną. Transphobia definiuje się jako strach, nienawiść lub dyskomfort wobec osób, które utożsamiają się z transseksualistą lub płcią. Te negatywne przekonania mogą wynikać z różnych zewnętrznych wpływów, takich jak normy społeczne, reprezentacje mediów, nauki religijne, presja rówieśników lub osobiste doświadczenia. Zindywidualizowana homofobia i transphobia mogą mieć znaczący wpływ na samopoczucie psychiczne i codzienne życie. Osoby z internalizowaną homofobią mogą doświadczać niskiej samooceny, depresji, lęku i izolacji, co prowadzi ich do stłumienia ich prawdziwego ja i zgodne z oczekiwaniami społecznymi. Mogą również unikać społeczności LGBTQ +, przyjaźni i relacji w obawie przed odrzuceniem lub dyskryminacją. Z drugiej strony osoby trans internalizujące poglądy cisnormatyczne mogą odczuwać wstyd, zamieszanie i frustrację co do ich tożsamości płciowej, co może prowadzić do samookaleczenia, myśli samobójczych i trudności w dostępie do usług zdrowotnych. Procesy leżące u podstaw tych zjawisk są złożone i połączone. Piętno społeczne może prowadzić ludzi do kwestionowania własnych uczuć i pragnień, prowadząc do dysonansu poznawczego i wątpliwości. Porażka mentalizacji może nastąpić, gdy ludzie nie rozumieją swoich emocji, myśli i zachowań, co uniemożliwia im zrozumienie i akceptację siebie. Porównanie społeczne może prowadzić do poczucia własnej wartości, gdzie ludzie porównują się negatywnie do innych i czują się mniej godni. Ponadto uraz, nadużycie i ucisk mogą przyczynić się do internalizacji uprzedzeń poprzez wzmocnienie negatywnych stereotypów i utrwalanie cykli wiktymizacji.
Aby temu zaradzić, musimy zakwestionować heteronormatywne i cisgender ideologie, które promują binarne role płci i ekskluzywność seksualną. Musimy tworzyć miejsca sprzyjające włączeniu społecznemu, które potwierdzają różnorodność i świętują różnicę. Terapia i grupy wsparcia mogą pomóc ludziom badać swoją tożsamość i rozwijać pozytywne koncepcje siebie. Aktywizm, propagowanie i budowanie społeczności mogą umożliwić ludziom wypowiedzenie się przeciwko dyskryminacji i popytu na zmiany. Programy edukacyjne mogą uczyć dzieci i dorosłych o orientacji seksualnej i tożsamości płciowej w celu zmniejszenia stronniczości i promowania akceptacji. Przyjmując społeczności LGBTQ + i promując równość, możemy zlikwidować bariery i budować bardziej sprawiedliwe społeczeństwo.
Jakie procesy psychologiczne leżą u podstaw internalizacji homofobii i transphobii i jak wpływają one na życie codzienne?
Internalizowana homofobia i transphobia to procesy psychologiczne, które wiążą się z akceptacją negatywnych przekonań i postaw dotyczących swojej seksualności lub tożsamości płciowej. Procesy te mogą ewoluować ze względu na różne czynniki społeczne, takie jak socjalizacja, postrzeganie mediów i piętno otaczające tożsamości LGBT +. Osoby doświadczające tych procesów mogą doświadczać wątpliwości, niskiej samooceny, lęku, depresji i izolacji.