Интернализованная гомофобия относится к негативному отношению к себе на основе собственной сексуальной ориентации. Трансфобия определяется как страх, ненависть или дискомфорт по отношению к людям, которые идентифицируют себя как трансгендерные или гендерно несоответствующие. Эти негативные убеждения могут быть результатом различных внешних воздействий, таких как социальные нормы, представления в СМИ, религиозные учения, давление со стороны сверстников или личный опыт. Интернализованная гомофобия и трансфобия могут оказывать значительное влияние на психологическое благополучие и повседневную жизнь человека. Люди с интернализованной гомофобией могут испытывать низкую самооценку, депрессию, беспокойство и изоляцию, что заставляет их подавлять свое истинное «я» и соответствовать ожиданиям общества. Они также могут избегать сообществ ЛГБТК +, дружбы и отношений, опасаясь неприятия или дискриминации. С другой стороны, транс-люди, которые усваивают циснормативные взгляды, могут чувствовать стыд, путаницу и разочарование по поводу своей гендерной идентичности, что может привести к самоповреждению, суицидальным мыслям и затруднению доступа к медицинским услугам. Процессы, лежащие в основе этих явлений, сложны и взаимосвязаны. Социальная стигма может заставить людей подвергать сомнению свои собственные чувства и желания, что приводит к когнитивному диссонансу и неуверенности в себе. Сбой ментализации может произойти, когда людям не хватает понимания своих эмоций, мыслей и поведения, что мешает им понять и принять себя. Социальное сравнение может привести к самооценке, когда люди сравнивают себя негативно с другими и чувствуют себя менее достойными.
Кроме того, травмы, жестокое обращение и угнетение могут способствовать интернализованным предрассудкам, усиливая негативные стереотипы и увековечивая циклы виктимности.
Для решения этой проблемы нам необходимо бросить вызов гетеронормативным и цисгендерным идеологиям, которые продвигают бинарные гендерные роли и сексуальную исключительность. Мы должны создать инклюзивные пространства, которые подтверждают разнообразие и отмечают различия. Группы терапии и поддержки могут помочь людям изучить свою идентичность и разработать позитивные концепции себя. Активизм, адвокация и создание сообщества могут дать людям возможность высказаться против дискриминации и потребовать перемен. Образовательные программы могут научить детей и взрослых сексуальной ориентации и гендерной идентичности, чтобы уменьшить предубеждения и способствовать принятию. Охватывая сообщества ЛГБТК + и продвигая равенство, мы можем разрушить барьеры и построить более справедливое общество.
Какие психологические процессы лежат в основе интернализованной гомофобии и трансфобии и как они влияют на повседневную жизнь?
Интернализованная гомофобия и трансфобия - это психологические процессы, которые включают принятие негативных убеждений и отношения к своей сексуальности или гендерной идентичности. Эти процессы могут развиваться из-за различных социальных факторов, таких как социализация, медийные представления и стигма, окружающая ЛГБТ + идентичности. Люди, которые испытывают эти процессы, могут столкнуться с неуверенностью в себе, низкой самооценкой, тревогой, депрессией и изоляцией.