A homofobia internalizada trata a si mesma com base na sua própria orientação sexual. A transfobia é definida como medo, ódio ou desconforto em relação às pessoas que se identificam como transexuais ou inconsistentes de gênero. Essas crenças negativas podem ser resultado de diferentes influências externas, como normas sociais, percepções na mídia, ensinamentos religiosos, pressões de seus pares ou experiências pessoais. Homofobia internalizada e transfobia podem ter um impacto significativo no bem-estar psicológico e na vida cotidiana de uma pessoa. Pessoas com homofobia internalizada podem ter baixa autoestima, depressão, ansiedade e isolamento, o que os leva a reprimir o seu verdadeiro eu e corresponder às expectativas da sociedade. Eles também podem evitar as comunidades LGBT +, amizade e relações por medo de rejeição ou discriminação. Por outro lado, pessoas trans que aprendem visões cismativas podem sentir vergonha, confusão e frustração com relação à sua identidade de gênero, o que pode resultar em auto-prevenção, pensamentos suicidas e dificuldade de acesso aos serviços de saúde. Os processos subjacentes são complexos e interligados. O estigma social pode fazer com que as pessoas questionem os seus próprios sentimentos e desejos, levando à dissonância cognitiva e à insegurança em si mesmas. Uma falha de mentalização pode acontecer quando as pessoas não compreendem suas emoções, pensamentos e comportamentos, o que as impede de compreender e aceitar a si mesmas. A comparação social pode levar à autoestima quando as pessoas se comparam negativamente aos outros e se sentem menos dignas.
Além disso, o trauma, o abuso e a opressão podem promover preconceitos internalizados, aumentando estereótipos negativos e perpetuando ciclos de vitimidade.
Para resolver este problema, precisamos desafiar ideologias heteronormativas e cisgêneras que promovam papéis binários de gênero e exclusividade sexual. Precisamos criar espaços inclusivos que confirmem a diversidade e observem as diferenças. Grupos de terapia e apoio podem ajudar as pessoas a explorar sua identidade e desenvolver conceitos positivos para si mesmas. O ativismo, a protecção e a criação de uma comunidade podem dar às pessoas a oportunidade de falar contra a discriminação e exigir mudanças. Programas educacionais podem ensinar a crianças e adultos orientação sexual e identidade de gênero para reduzir preconceitos e promover a aceitação. Abrangendo as comunidades LGBT + e promovendo a igualdade, podemos quebrar barreiras e construir uma sociedade mais justa.
Quais são os processos psicológicos subjacentes à homofobia internalizada e à transfobia e como eles afetam a vida cotidiana?
Homofobia internalizada e transfobia são processos psicológicos que incluem a adoção de crenças negativas e atitudes em relação à sua sexualidade ou identidade de gênero. Estes processos podem evoluir devido a uma variedade de fatores sociais, como socialização, noções de mídia e estigma que envolvem a identidade LGBT +. As pessoas que experimentam esses processos podem enfrentar insegurança em si mesmas, baixa autoestima, ansiedade, depressão e isolamento.