Askeri personelin hizmetten döndükten sonra sivil hayata geri entegrasyon yönünde desteklenmesi gerektiğine şüphe yok, ancak zihinsel sağlıklarını veya kişisel alanlarını tehlikeye atmadan bu nasıl yapılabilir? Bu makale, güvenli ve emniyetli bir ilişkinin faydalarını incelemekte ve topluma kademeli olarak yeniden giriş için zaman sağlamaktadır. Bir askerin savaştan dönüşünü desteklemenin ilk adımı, ilişkilerinde duygusal güvenliği sağlamaktır. Bu, onlara kendilerini ifade etmekte rahat hissettikleri ve yargılama korkusu olmadan deneyimlerini paylaştıkları bir ortam vermek anlamına gelir. Ortaklar, istenmedikçe çözüm veya tavsiye sunmadan duygularını aktif olarak dinlemeli ve doğrulamalıdır. Böylece askerler daha fazla açılma konusunda rahat hissetmeye başlayacak ve her iki taraf arasında artan güven ve kırılganlığa yol açacaktır. Kademeli yeniden entegrasyon, savaş strescileri hakkında endişelenmeden tekrar evde olmaya alıştıkça kademeli olarak gerçekleşebilir. Ortaklar, birçok gazinin eve döndükten sonra kabuslar veya geri dönüşler gibi TSSB semptomlarıyla mücadele ettiği gerçeğine saygı göstermelidir. Bu semptomlar duygusal olarak ayrılmalarına veya belirli konulardan tamamen kaçınmalarına neden olabilir, bu nedenle ortakların bu zamanlarda onlara yeterli alan ve anlayış vermeleri önemlidir. Bu sorunları görmezden gelmek uzun vadede işleri daha da kötüleştirebilir gibi görünse de, aslında yararlıdır çünkü askerlerin başkaları tarafından baskı altında hissetmek yerine olanları işlemelerine izin verir. Ancak, kendilerini hazır hissettiklerinde, ortaklar bir kez daha açık iletişimi nazikçe teşvik etmelidir. Güçlü ilişkiler kurmak zaman alır, ancak ortakların işleri hızlandırmasına yardımcı olabilecek yollar vardır. İlk olarak, sadece konuşmanın ötesinde paylaşılan aktiviteler, sadece yalnız konuşmak yerine ortak ilgi alanları aracılığıyla bağlantıyı teşvik eder - ayrıca, bu, çiftlerin birlikte yeni alanlar keşfetmeleri için harika bir fırsat olabilir! İkincisi, geçmiş travmayı tartışmak (eğer yeterince güvenliyse), benzer deneyimleri paylaşan iki kişi arasında ilişki kurulmasına yardımcı olurken, aynı zamanda her bir ortağın kendi anılarıyla ilişkili herhangi bir acıdan ayrı ayrı iyileşmesine izin verir. Sevdiklerinizle ilgili küçük ayrıntıları hatırlamak, yaptıkları her şey için takdir gösterir: büyük ya da küçük - bir şey yüzeysel düzeyde ne kadar önemsiz görünse de, önemli olduğunu kabul eder! Bir askerin savaştan dönüşünü desteklemek, her şeyden önce sabır ve şefkat gerektirir; Bununla birlikte, ne zaman/ne kadar bilginin değiş tokuş edildiği konusunda net sınırlara sahip olmak, zaman içinde sivil hayata sağlıklı bir şekilde yeniden entegrasyon sağlayacaktır. Ortaklar ilişki güvenliğine öncelik vermeli, askerler daha derin bilgi paylaşımı konusunda rahat hissedene kadar konuşmaları zorlamadan TSSB semptomlarına saygı göstermeli ve geleneksel konuşma terapisi seansları dışındaki işbirlikçi faaliyetlerle bağlantıları güçlendirmek için adımlar atmalı - sonuçta her iki tarafı da gelecekte daha güçlü duygusal bağlantıya yönlendirmelidir!
Ortaklar, askerlerin duygusal güvenlik ve kademeli olarak yeniden bütünleşme ihtiyacına saygı göstererek ilişkisel büyümeyi nasıl destekliyor?
Askeri ortaklar, korku, kaygı, stres, suçluluk, travma, öfke ve konuşlanma ve savaş deneyimi ile ilişkili diğer olumsuz duyguları yaşayabileceklerini anlayarak, sivil hayata yeniden entegrasyon sırasında sevdiklerinin zihinsel refahını korumada önemli bir rol oynayabilirler.