Nie ma wątpliwości, że personel wojskowy powinien być wspierany w kierunku integracji z powrotem do życia cywilnego po powrocie ze służby, ale jak można to zrobić bez naruszania ich zdrowia psychicznego lub przestrzeni osobistej? Artykuł ten analizuje korzyści płynące z bezpiecznego związku i zapewnia czas na stopniowe powrót do życia społecznego.
Pierwszym krokiem do wsparcia powrotu żołnierza z wojny jest zapewnienie bezpieczeństwa emocjonalnego w ich związku. Oznacza to stworzenie im środowiska, w którym czują się komfortowo wyrażając siebie i dzieląc się swoimi doświadczeniami bez obawy przed osądem. Partnerzy powinni aktywnie słuchać i potwierdzać swoje uczucia bez oferowania rozwiązań lub porad, chyba że zostaną poproszeni. Więc żołnierze zaczną czuć się bardziej komfortowo otwierając, prowadząc do zwiększenia zaufania i wrażliwości między obydwoma stronami. Stopniowa reintegracja może nastąpić stopniowo, ponieważ przyzwyczajają się do powrotu do domu, nie martwiąc się o stresory bojowe.
Partnerzy powinni uszanować fakt, że wielu weteranów zmaga się z objawami PTSD, takimi jak koszmary lub flashbacks po powrocie do domu. Objawy te mogą sprawić, że opuszczają emocje lub całkowicie unikają pewnych tematów, więc ważne jest, aby partnerzy dali im wystarczająco dużo miejsca i zrozumienia w tych czasach. Chociaż może się wydawać, że ignorowanie tych problemów może pogorszyć sytuację na dłuższą metę, jest to naprawdę pomocne, ponieważ pozwala żołnierzom przetwarzać to, co się stało, zamiast czuć presję innych. Jednak po poczuciu gotowości partnerzy po raz kolejny powinni delikatnie zachęcać do otwartej komunikacji.
Budowanie silnych relacji wymaga czasu, ale są sposoby, aby partnerzy pomogli przyspieszyć sprawy. Po pierwsze, wspólne działania wykraczające poza zwykłe rozmowy zachęcają do łączenia się poprzez wspólne interesy, a nie tylko do samodzielnej rozmowy - a to może być świetna okazja dla par do wspólnego odkrywania nowych obszarów! Po drugie, omówienie wcześniejszych traumy (jeśli wystarczająco bezpieczne) pomaga zbudować rapport między dwiema osobami, które dzielą podobne doświadczenia, a jednocześnie pozwala każdemu partnerowi indywidualnie leczyć się z bólu związanego z własnymi wspomnieniami.
Pamiętając o małych szczegółach o swojej ukochanej osobie okazuje uznanie za wszystko, co robią: duże lub małe - bez względu na to, jak nieistotne coś może wydawać się na jej powierzchownym poziomie, uznając, że ma to znaczenie!
Wspieranie powrotu żołnierza z wojny wymaga cierpliwości i współczucia przede wszystkim; jednak, mając jasne granice wokół kiedy/ile informacji jest wymieniane zapewni zdrową reintegrację w życiu cywilnym w czasie. Partnerzy powinni priorytetowo traktować bezpieczeństwo relacji, szanować objawy PTSD bez wymuszania rozmów, dopóki żołnierze nie poczują się komfortowo dzieląc się głębszą wiedzą i podejmują kroki w celu wzmocnienia powiązań poprzez wspólne działania poza tradycyjnymi sesjami terapii mówionej - ostatecznie prowadząc obie strony do silniejszego połączenia emocjonalnego w przyszłości!
W jaki sposób partnerzy wspierają wzrost relacyjny, szanując potrzebę żołnierzy w zakresie bezpieczeństwa emocjonalnego i stopniowej reintegracji?
Partnerzy wojskowi mogą odegrać ważną rolę w utrzymaniu samopoczucia psychicznego ukochanej osoby podczas reintegracji z życiem cywilnym poprzez zrozumienie, że mogą doświadczać strachu, lęku, stresu, winy, urazu, gniewu i innych negatywnych emocji związanych z rozmieszczeniem i doświadczeniem bojowym.