Il ne fait aucun doute que le personnel militaire doit être soutenu sur la voie de la réinsertion dans la vie civile après son retour au service, mais comment peut-on le faire sans compromettre sa santé mentale ou son espace personnel? Cet article examine les avantages d'une relation sûre et fiable et donne également le temps de se réintroduire progressivement dans la société.
La première étape pour soutenir le retour d'un soldat de la guerre est d'assurer la sécurité émotionnelle dans leurs relations. Cela signifie leur fournir un environnement dans lequel ils se sentent à l'aise de s'exprimer et de partager leur expérience sans craindre d'être condamnés. Les partenaires doivent écouter activement et confirmer leurs sentiments sans proposer de solutions ou de conseils s'ils ne sont pas sollicités. Ainsi, les soldats commenceront à se sentir à l'aise de découvrir davantage, ce qui accroîtra la confiance et la vulnérabilité entre les deux parties. La réintégration progressive peut se faire progressivement, car ils s'habituent à être à la maison sans se soucier des facteurs de stress au combat.
Les partenaires doivent respecter le fait que de nombreux anciens combattants luttent contre les symptômes du TSPT, tels que les cauchemars nocturnes ou les souvenirs de leur retour à la maison. Ces symptômes peuvent les amener à partir émotionnellement ou à éviter certains sujets, de sorte qu'il est important pour les partenaires de leur donner suffisamment de place et de compréhension en ces temps. Bien qu'il puisse sembler que ne pas tenir compte de ces questions puisse aggraver la situation à long terme, il est en fait utile de permettre aux soldats de traiter ce qui s'est passé au lieu de ressentir la pression des autres. Cependant, une fois qu'ils se sentent prêts, les partenaires doivent à nouveau encourager doucement une communication ouverte.
Créer une relation solide prend du temps, mais il existe des moyens pour les partenaires d'accélérer le processus. Tout d'abord, les cours conjoints, qui vont au-delà de la simple conversation, encouragent la communication par des intérêts communs, et non seulement la conversation seule - plus, cela peut être une excellente occasion pour les couples d'explorer de nouveaux domaines ensemble! Deuxièmement, la discussion sur les blessures dans le passé (si elles sont assez sûres) aide à créer une compréhension mutuelle entre deux personnes qui partagent des expériences similaires et permet également à chaque partenaire de guérir individuellement de toute douleur liée à leurs propres souvenirs.
Se souvenir de petits détails sur votre être cher montre une appréciation pour tout ce qu'ils font: qu'il soit grand ou petit - aussi insignifiant que cela puisse paraître à son niveau superficiel, en admettant que cela compte!
Soutenir le retour d'un soldat de la guerre exige de la patience et de la compassion avant tout; cependant, l'existence de limites claires autour du moment ou de la quantité d'informations échangées assurera une réinsertion saine dans la vie civile au fil du temps. Les partenaires doivent accorder la priorité à la sécurité dans les relations, respecter les symptômes du TSPT sans imposer de conversations jusqu'à ce que les soldats se sentent à l'aise de partager des connaissances plus approfondies et prendre des mesures pour renforcer les liens par des activités conjointes en dehors des séances traditionnelles de thérapie parlante - ce qui conduira les deux parties à un lien émotionnel plus fort à l'avenir!
Comment les partenaires soutiennent-ils la croissance relationnelle en respectant le besoin de sécurité émotionnelle et de réinsertion progressive des soldats ?
Les partenaires militaires peuvent jouer un rôle important dans le maintien du bien-être mental de leurs proches pendant leur réinsertion dans la vie civile, sachant qu'ils peuvent éprouver de la peur, de l'anxiété, du stress, de la culpabilité, du traumatisme, de la colère et d'autres émotions négatives liées au déploiement et à l'expérience de combat.