Yakınlık, iki insan arasındaki fiziksel, duygusal ve zihinsel bağlantıyı içeren insan yaşamının önemli bir parçasıdır. Bu, ortaklar arasında güven, anlayış ve bağlantı kurmaya yardımcı olur, daha güçlü ilişkilere ve daha mutlu yaşamlara yol açar. Bununla birlikte, birçok insan işi ve bağlılığı samimiyete göre önceliklendirir ve bu da izolasyon, kaygı, stres, depresyon ve yalnızlığın psikolojik maliyetlerine yol açar. Bu makale, bu maliyetlerin samimiyetin sürekli ertelenmesinden nasıl kaynaklanabileceğine bakacaktır.
Fiziksel maliyetler
Yakınlığı sürekli ertelemenin ilk maliyeti düşük libido, erektil disfonksiyon, adet sorunları ve kısırlık gibi fiziksel sağlık sorunlarıdır. Samimiyet, hem beyin hem de vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahip olan "aşk hormonu'olarak da bilinen oksitosini serbest bırakır. Yakınlık eksikliği, oksitosin seviyelerinin azalmasına ve zayıf fiziksel sağlığa yol açabilir. Ayrıca, samimiyet eksikliği kilo alımına, kalp hastalığına, yüksek tansiyona ve diğer sağlık risklerine yol açabilir. Kalıcı cinsel bozukluk iktidarsızlığa veya düşük sperm sayısına yol açarak erkeklerde kısırlığa neden olabilir. Son olarak, bazı kadınlar kronik stresin neden olduğu aşırı kortizol üretimi nedeniyle düzensiz dönemler yaşarlar. Duygusal maliyetler: Yakınlığı sürekli ertelemek duygusal sıkıntıya ve reddedilme, değersizlik ve suçluluk duygularına neden olabilir. Bunun nedeni, ortakların ihtiyaçları uzun süre göz ardı edildiğinde unutulmuş ve hafife alınmış hissetmeleridir. Geri çekilebilir, uzak ve duygusal olarak bağlantısız hale gelebilir, bu da kızgınlık ve öfkeye yol açabilir. Buna ek olarak, insanlar eşleri tarafından doğrulama eksikliği nedeniyle benlik saygısı sorunları yaşayabilir. Bu sonuçta depresyon, anksiyete ve ilişki sorunlarına yol açabilir.
Ruh sağlığı maliyetleri
Ruh sağlığı maliyetleri arasında stresin artması, bilişsel işlevlerin azalması ve yaratıcılığın azalması sayılabilir. Devam eden iş taahhütleri stres seviyelerini artırabilir, rahatlamayı ve bir partnerle samimi anların tadını çıkarmayı zorlaştırabilir. Bu zihinsel yorgunluk, sinirlilik ve konsantrasyon zorluğuna yol açar. Düzenli yakınlık olmadan, insanlar duygularıyla temasını kaybedebilir ve başkalarıyla bağlantı kurmak için mücadele ederek sosyal izolasyona yol açabilir. Aynı zamanda yaratıcılığı da etkiler, çünkü insanlar ilişkilerini geliştirmek için yeni fikirler ve deneyimler keşfetmelidir.
İlişkinin bozulması
Son olarak, sürekli yakınlığı ertelemek sağlıklı bir ilişkinin temelini yok edebilir. Bir kişi samimiyetten ziyade işe öncelik verirse, partnerinin ilgisini veya sevgisini kaybetme riskiyle karşı karşıya kalır. Yakınlık çiftleri bir araya getirir ve bağlarını güçlendirir, görmezden gelmek ise bağı zayıflatır. Zamanla, bu güven ve sadakati aşındırabilir ve çiftlerin büyümesine neden olabilir. Sonuç olarak, psikolojik maliyetler, yakınlığın iş ve yükümlülükler lehine sürekli ertelenmesinden kaynaklanmaktadır. Bu maliyetler düşük libido, stres, depresyon, yalnızlık, suçluluk, düşük benlik saygısı, ilişki sorunları ve yaratıcı zorluklar gibi fiziksel, duygusal ve zihinsel sağlık sorunlarını içerir. Bu maliyetlerden kaçınmak için, insanlar yaşamlarında samimiyete öncelik vermeli, iş ve diğer sorumlulukları kişisel ihtiyaçlarla dengelemelidir. Bunu yaparak, mutluluk, memnuniyet ve memnuniyet getiren güçlü ilişkiler kurabilirler.
Yakınlığı iş ve bağlılık lehine sürekli ertelemenin psikolojik maliyetleri nelerdir?
İş ve diğer yükümlülükler lehine yakın ilişkileri ertelemek, bir kişinin zaman içindeki refahını etkileyebilecek önemli psikolojik maliyetlere sahip olabilir. Bir maliyet sosyal izolasyondur, çünkü işe ve diğer yükümlülüklere öncelik veren insanlar başkalarıyla anlamlı bağlantılar kurma fırsatlarını kaçırabilirler. Bu, fiziksel ve zihinsel sağlığı olumsuz yönde etkileyebilecek yalnızlık ve depresyon duygularına yol açabilir.