Intymność jest ważną częścią ludzkiego życia, która wiąże się z fizycznym, emocjonalnym i psychicznym związkiem dwóch osób. Pomaga to budować zaufanie, zrozumienie i powiązania między partnerami, prowadząc do silniejszych relacji i szczęśliwszego życia.
Jednak wiele osób priorytetowo traktuje pracę i zaangażowanie nad intymnością, prowadząc do psychologicznych kosztów izolacji, lęku, stresu, depresji i samotności. W tym artykule przeanalizujemy, jak te koszty mogą wynikać z nieustannego zwlekania z zażyłością.
Koszty fizyczne
Pierwszym kosztem ciągłego opóźniania intymności są problemy ze zdrowiem fizycznym, takie jak niskie libido, zaburzenia erekcji, problemy miesiączkowe i niepłodność. Intymność uwalnia oksytocynę, znaną również jako „hormon miłosny", który ma pozytywny wpływ zarówno na mózg, jak i na organizm. Brak bliskości może prowadzić do obniżenia poziomu oksytocyny, co prowadzi do złego stanu zdrowia fizycznego.
Również brak intymności może prowadzić do przyrostu masy ciała, chorób serca, wysokiego ciśnienia krwi i innych zagrożeń dla zdrowia. Uporczywe zaburzenia seksualne mogą prowadzić do impotencji lub niskiej liczby plemników, powodując niepłodność u mężczyzn. W końcu niektóre kobiety doświadczają nieregularnych okresów z powodu nadmiernej produkcji kortyzolu spowodowanej przewlekłym stresem.
Koszty emocjonalne
Ciągłe opóźnianie intymności może powodować emocjonalne udręki i uczucia odrzucenia, bezwartościowość i poczucie winy. Dzieje się tak dlatego, że partnerzy mogą czuć się zapomniani i niedoceniani, gdy ich potrzeby są przez długi czas ignorowane. Mogą zostać wycofani, oddaleni i emocjonalnie oderwani, co prowadzi do urazy i gniewu. Ponadto, ludzie mogą cierpieć z powodu problemów z samooceną z powodu braku weryfikacji przez swojego partnera.
Może to ostatecznie prowadzić do depresji, lęku i problemów z relacją.
Koszty zdrowia psychicznego
Koszty zdrowia psychicznego obejmują zwiększenie stresu, zmniejszenie funkcji poznawczych i zmniejszenie kreatywności. Bieżące zobowiązania robocze mogą zwiększyć poziom stresu, utrudniając relaks i cieszyć się intymnymi chwilami z partnerem. Prowadzi to do zmęczenia psychicznego, drażliwości i trudności z koncentracją. Bez regularnej intymności, ludzie mogą stracić kontakt ze swoimi emocjami i walczyć o połączenie z innymi, prowadząc do izolacji społecznej. Wpływa również na kreatywność, ponieważ ludzie muszą badać nowe idee i doświadczenia, aby poprawić swoje relacje.
Podział relacji
Wreszcie ciągłe odkładanie intymności może zniszczyć fundament zdrowej relacji. Jeśli jedna osoba traktuje priorytetowo pracę nad intymnością, ryzykuje utratę zainteresowania lub uczucia partnera. Intymność łączy pary i wzmacnia ich więź, a ignorując ją osłabia więź.
Z czasem może to osłabić zaufanie i lojalność, powodując wzrost par.
Podsumowując, koszty psychologiczne wynikają z ciągłego odkładania intymności na korzyść pracy i obowiązków. Koszty te obejmują problemy fizyczne, emocjonalne i psychiczne, takie jak niskie libido, stres, depresja, samotność, poczucie winy, niska samoocena, problemy z relacją i trudności twórcze. Aby uniknąć tych kosztów, ludzie powinni priorytetowo traktować intymność w swoim życiu, równoważąc pracę i inne obowiązki z osobistymi potrzebami. Dzięki temu mogą budować silne relacje, które przynoszą szczęście, satysfakcję i zadowolenie.
Jakie są psychologiczne koszty ciągłego odkładania intymności na korzyść pracy i zaangażowania?
Odroczenie relacji intymnych na rzecz pracy i innych obowiązków może mieć znaczne koszty psychologiczne, które mogą wpłynąć na samopoczucie danej osoby w czasie. Jednym z kosztów jest izolacja społeczna, ponieważ ludzie, którzy priorytetowo traktują pracę i inne obowiązki, mogą nie mieć możliwości nawiązania znaczących powiązań z innymi. Może to prowadzić do samotności i depresji, co może negatywnie wpływać na zdrowie fizyczne i psychiczne.