Fantezi provası, insanların cinsel performansları söz konusu olduğunda korkularını ve endişelerini aşmalarına yardımcı olabilecek güçlü bir araçtır. Birçok insan için, bu yaşam alanıyla savaşabilecekleri gerçeğine katkıda bulunan çok sayıda faktör vardır. Bu faktörlerden bazıları geçmiş deneyimler, yaralanmalar, beden imajı sorunları, benlik saygısı eksikliği, stres ve hatta fiziksel sınırlamaları içerir. Neyse ki, bir fanteziyi prova etmek bu mücadeleye yardımcı olabilir ve birinin cinsel performanslarını geliştirmesine izin verebilir. Mastürbasyon veya görüntüleme egzersizleri gibi bir tür stimülasyona katılırken istenen sonucun canlı bir zihinsel görüntüsünü oluşturmayı içerir. Bu makale, fantezi provasının cinsel aktivite konusundaki kaygıyı nasıl azalttığını inceleyecek ve tekniği rutininize dahil etmek için pratik ipuçları verecektir. Fantezi provası cinsel aktivite kaygısını nasıl azaltır? İnsanlar cinsel aktiviteleriyle mücadele ederken, genellikle neyin yanlış gidebileceği veya işler yolunda gitmezse başkalarının ne düşünebileceği hakkında olumsuz düşüncelere sahip olurlar. Bu düşünceler artan endişe ve gerginliğe yol açabilir, bu da sonuçta cinsel ilişki sırasında en iyi performansı gösterme yeteneklerini etkiler. Fantezi provası, insanların bu olumsuz düşüncelerden uzaklaşarak zevk elde etmekle ilgili daha olumlu olanlara odaklanmasına yardımcı olarak çalışır. Herhangi bir endişe veya endişe duymadan büyük cinsel karşılaşmalar yaşadıklarını hayal ettiklerinde, beyinleri rahatlamalarına ve genel olarak daha az endişeli hissetmelerine yardımcı olan endorfin salgılar. Ek olarak, hayal kurmak, insanların kafalarında farklı senaryolar uygulamalarına izin verir, böylece gerçek durumlara geldiklerinde, güvensiz veya hazırlıksız hissetmek yerine tam olarak ne yapmak istediklerini ve nasıl yapılması gerektiğini bilirler. Fantezi provasını rutininize dahil etmek için pratik ipuçları
Fantezi provasıyla başlamak için, rahatsız edilmediğiniz veya kesintiye uğramadığınız bir zaman bulmak önemlidir, böylece kendinizi deneyime tamamen sokabilirsiniz. Ayrıca, mum yakmak, yumuşak müzik çalmak veya ışıkları kısmak gibi rahatlamayı teşvik eden ortamlar da oluşturabilirsiniz. Yerleştikten sonra, hangi senaryonun veya durumun sizi en çok heyecanlandıracağını düşünmeye başlayın, ardından bu ayrıntılara odaklanarak gözlerinizi kapatın. Örneğin, ünlü bir izdihama benzeyen biriyle yakın bir ilişkiye sahip olduğunuzu veya bir ortağın sorumluluğu üstlendiği ve diğerinin yönergeleri izlediği rol senaryolarına katıldığınızı hayal edebilirsiniz. Anahtar, duygular, duygular, sesler, kokular ve hareketler de dahil olmak üzere mümkün olan her ayrıntıyı, doruğa çıkacak kadar heyecanlı hissedene kadar görselleştirmektir. Son olarak, bu süreçte, mastürbasyon yoluyla ya da sadece vücudunuzun çeşitli yerlerinde kendinize dokunmayı hayal ederek, bir çeşit stimülasyon eklemeyi unutmayın. Bu, momentum oluşturmaya ve oturum boyunca yoğunluğu korumaya yardımcı olacaktır. Bu teknikle rahat edene ve cinsel performanslarınızdaki gelişmeleri görmeye başlayana kadar bu adımları birkaç kez tekrarlayın.
Fantezi provası cinsel aktivite kaygısını nasıl azaltır?
Fantezi provası, eşinizin dokunuşu ve beden dili hakkında düşünmek gibi seksten önce olumlu senaryolar hayal etmeyi içeren etkili bir stratejidir ve cinsel yakınlıkla ilgili kaygıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Araştırmalara göre, fantezi provası, insanların cinsel karşılaşmalarında başarılı olduklarını görselleştirmelerini sağlar, bu da özgüvenini artırabilir ve gerçek seks sırasında utanç veya utanç duygularını azaltabilir.