La prova di fantasia è uno strumento potente che può aiutare le persone a superare le loro paure e ansie quando si tratta di esibizioni sessuali. Per molte persone ci sono molti fattori che contribuiscono a combattere questo campo di vita. Alcuni di questi fattori includono esperienze passate, lesioni, problemi di immagine del corpo, mancanza di autostima, stress e anche limiti fisici. Fortunatamente, le prove di fantasia possono aiutare a combattere questa lotta e permettere a qualcuno di migliorare le loro performance sessuali. Esso include la creazione di un'immagine luminosa del risultato desiderato durante la partecipazione a una forma di stimolazione, come masturbazione o esercizi di visualizzazione. Questo articolo sarà considerato come una prova fantasiosa riduce l'ansia per l'attività sessuale, e dare consigli pratici per includere questa tecnica nella sua routine.
In che modo una prova fantasiosa riduce l'ansia per l'attività sessuale?
Quando le persone lottano con la loro attività sessuale, spesso hanno idee negative su cosa può andare storto o cosa altri possono pensare se qualcosa non funziona. Questi pensieri possono portare ad aumentare l'ansia e la tensione che finisce per influenzare la loro capacità di lavorare al meglio durante il rapporto sessuale. Le prove di fantasia funzionano aiutando le persone a spostare il trucco da questi pensieri negativi verso quelli più positivi legati al piacere. Quando immaginano di avere grandi rapporti sessuali senza alcuna preoccupazione o preoccupazione, il loro cervello rilascia endorfine che li aiutano a rilassarsi e sentirsi meno preoccupati in generale.
Inoltre, la fantasia permette alle persone di praticare scenari diversi nelle loro teste in modo che, quando effettivamente entrano in situazioni reali, sappiano esattamente cosa vogliono fare e come dovrebbero essere fatti, invece di sentirsi insicuri o impreparati.
Suggerimenti pratici per includere le prove fantasy nella tua routine
Per iniziare con le prove fantasy, è importante trovare un momento in cui non essere disturbati o interrotti, in modo da poter immergersi completamente nelle sensazioni. È anche possibile creare un ambiente di rilassamento, come l'accensione di candele, la riproduzione di musica morbida o l'abbassamento della luce. Una volta che vi siete adattati, iniziate a pensare a quale scenario o situazione vi farà emozionare di più, e poi chiudete gli occhi concentrandovi su questi dettagli.
Per esempio, puoi immaginare di avere una relazione ravvicinata con qualcuno che sembra una celebrità, o di partecipare a scenari di ruolo in cui un partner si assume la responsabilità e un altro segue le istruzioni. L'importante è visualizzare ogni dettaglio possibile, tra cui sensazioni, emozioni, suoni, odori e movimenti, fino a quando non si sente abbastanza eccitato per raggiungere il culmine.
Infine, non dimenticare di includere una forma di stimolazione durante questo processo, che sia attraverso la masturbazione o semplicemente fantasticando, toccando se stessi in diversi punti del vostro corpo. Questo aiuterà a crescere e mantenere l'intensità per tutta la sessione. Ripetere questi passi più volte fino a quando si impara con questa tecnica e si iniziano a vedere miglioramenti nei vostri discorsi sessuali.
Come fa una prova di fantasia a ridurre l'ansia per l'attività sessuale?
La prova fantasiosa è una strategia efficace che include una visione degli scenari positivi prima del sesso, come riflettere sul tatto e il linguaggio del corpo del vostro partner, e può aiutare ad alleviare l'ansia legata all'intimità sessuale. Secondo gli studi, le prove di fantasia permettono alle persone di visionarsi con successo nei loro rapporti sessuali, che possono aumentare la fiducia in se stesse e ridurre il senso di vergogna o imbarazzo durante il sesso di fatto.