La répétition fantastique est un outil puissant qui peut aider les gens à surmonter leurs peurs et leurs angoisses quand il s'agit de performances sexuelles. Pour beaucoup de gens, il y a de nombreux facteurs qui contribuent à ce qu'ils puissent combattre ce domaine de la vie. Certains de ces facteurs comprennent les expériences passées, les blessures, les problèmes d'image corporelle, le manque d'estime de soi, le stress et même les limitations physiques. Heureusement, répéter un fantasme peut aider à lutter contre ce combat et permettre à quelqu'un d'améliorer ses performances sexuelles. Il consiste à créer une image mentale vivante du résultat désiré tout en participant à une forme de stimulation telle que la masturbation ou les exercices de visualisation. Cet article examinera comment une répétition fantastique réduit l'anxiété au sujet de l'activité sexuelle et donne des conseils pratiques sur la façon d'intégrer cette technique dans votre routine.
Comment la répétition fantastique réduit-elle l'anxiété de l'activité sexuelle?
Quand les gens luttent contre leur activité sexuelle, ils ont souvent des pensées négatives sur ce qui peut mal tourner ou ce que les autres peuvent penser si quelque chose ne marche pas. Ces pensées peuvent entraîner une augmentation de l'anxiété et de la tension, ce qui finit par affecter leur capacité à travailler au mieux pendant les rapports sexuels. La répétition de la fantaisie fonctionne en aidant les gens à passer de ces pensées négatives à des pensées plus positives liées à la réalisation du plaisir. Quand ils imaginent avoir de grands contacts sexuels sans aucune inquiétude ou inquiétude, leur cerveau libère des endorphines qui les aident à se détendre et à se sentir moins anxieux en général.
En outre, l'imagination permet aux gens de pratiquer différents scénarios dans leur tête pour que, quand ils entrent vraiment dans des situations réelles, ils sachent exactement ce qu'ils veulent faire et comment cela doit être fait, au lieu de se sentir incertain ou non préparé.
Conseils pratiques pour inclure des répétitions fantastiques dans votre routine
Pour commencer par des répétitions fantastiques, il est important de trouver un moment où vous ne serez pas dérangé ou interrompu afin de pouvoir vous plonger complètement dans les sensations. Vous pouvez également créer un environnement propice à la relaxation, comme allumer des bougies, jouer de la musique douce ou étouffer la lumière. Une fois que vous avez maîtrisé, commencez à penser au scénario ou à la situation qui vous fera le plus exciter, puis fermez les yeux en vous concentrant sur ces détails.
Par exemple, vous pouvez imaginer que vous aurez une relation étroite avec quelqu'un qui ressemble à une célébrité ou que vous participerez à des scénarios de rôle où un partenaire assume la responsabilité et l'autre suit les instructions. L'essentiel est de visualiser chaque détail possible, y compris les sensations, les émotions, les sons, les odeurs et les mouvements, jusqu'à ce que vous vous sentiez assez excité pour atteindre le point culminant.
Enfin, n'oubliez pas d'inclure une certaine forme de stimulation au cours de ce processus, que ce soit par la masturbation ou simplement en fantasmant en vous touchant à différents endroits de votre corps. Cela permettra d'augmenter la vitesse et de maintenir l'intensité tout au long de la session. Répétez ces étapes plusieurs fois jusqu'à ce que vous maîtrisiez cette technique et commencez à voir des améliorations dans vos performances sexuelles.
Comment la répétition fantastique réduit-elle l'anxiété liée à l'activité sexuelle ?
La répétition fantastique est une stratégie efficace qui comprend une compréhension des scénarios positifs avant le sexe, comme penser au toucher et au langage corporel de votre partenaire, et elle peut aider à soulager l'anxiété liée à l'intimité sexuelle. Selon les études, la répétition de la fantaisie permet aux gens de se visualiser en réussissant dans leurs contacts sexuels, ce qui peut augmenter la confiance en soi et réduire le sentiment de honte ou d'embarras pendant le sexe réel.