Bağlanma teorisi, 1960'lardaki anlayışından bu yana kapsamlı bir şekilde incelenmiştir. Bakıcılarla olan en eski deneyimlerimizin, samimiyet ve cinsellik ile ilgili olanlar da dahil olmak üzere daha sonraki ilişkisel kalıplarımızı nasıl şekillendirdiğini açıklar. Bağlanma teorisyenleri, çocuklukta kopuk bağlar yaşayan kişilerin, yakın bağlar kurma, başkalarına güvenme ve güvenli yakınlık deneyimleme zorluğu da dahil olmak üzere yetişkinlikte kişilerarası problemlerle mücadele etme olasılıklarının daha yüksek olduğunu savunuyorlar. Bu genellikle bağlanma güvensizliği veya kaçınma olarak adlandırılır. Araştırmacılar ayrıca, bağlanma belirsizliğinin cinsel işleyişi ve memnuniyeti etkileyebileceğini ve bazılarının özgüven geliştirmenin bu etkileri azaltıp azaltamayacağını sorgulamasına yol açabileceğini öne sürdüler. Bu ilişkiyi anlamak için, erken bağlanmaların nasıl geliştiğini ve sonraki cinsel davranış üzerindeki potansiyel etkilerini dikkate almak önemlidir. Bebeklik döneminde, çocuklar ebeveynler, bakıcılar veya diğer birincil figürler gibi bakıcılara bir bağ oluşturur. Bu ilişkiler duygusal güvenlik ve destek sağlayarak çocukların çevrelerindeki dünyayı keşfederken kendilerini güvende hissetmelerini sağlar. Bununla birlikte, bakıcı mevcudiyeti tutarsız, tutarsız veya güvenilmez olduğunda, çocuklar duygusal yaralanmalara neden olabilecek bağlanma bozuklukları yaşayabilir. Örneğin, bir ebeveyn iş sorumlulukları veya kişisel çatışmalar nedeniyle yoksa, çocuk gelecekteki reddedilme konusunda endişe veya stres yaşayabilir. Zamanla, bu erken deneyimler, kendisi ve ilişkileri hakkında değersizlik veya yetersizlik duyguları gibi olumsuz inançlara yol açabilir. Ek olarak, bir kişinin başkalarına güvenmemesine veya reddedilme korkusuna neden olabilir, bu da cinsel ve duygusal olarak iletişim kurma yeteneklerini etkileyebilir. Cinsel özgüven geliştirmenin ardındaki fikir, olumlu benlik saygısı ve beden imajı yaratarak, bağlanma travması olan kişilerin geçmiş mücadelelere rağmen kendilerine değer vermeyi ve sağlıklı ilişkiler geliştirmeyi öğrenebilmeleridir.
Bununla birlikte, çalışmalar bu yaklaşımın işe yaradığını göstermemiştir, ancak etkinliğini gösteren birkaç çalışma vardır. Bir çalışma, benlik saygısı ve merhameti artırmaya odaklanan farkındalık temelli bir grup müdahalesine katılan katılımcıların, programa katılmayanlara kıyasla önemli ölçüde daha yüksek cinsel tatmin düzeylerine sahip olduğunu bulmuştur. Başka bir çalışma, yüksek düzeyde öz-şefkatli kişilerin, olmayanlara göre daha yüksek cinsel işlevsellik bildirme ihtimalinin daha yüksek olduğunu bulmuştur. Ayrıca, yoga ve meditasyon dersleri de cinsel refahı artırabilir. Cinsel güveni geliştirmenin zaman, çaba ve özveri gerektirdiğini belirtmek önemlidir. Bu, geçmiş travmayı ele almayı ve samimiyet ve ilişki istikrarsızlığı ile ilgili altta yatan sorunları ele almayı gerektirir. İnsanlar, başa çıkma mekanizmaları ve daha sağlıklı modeller geliştirmelerine yardımcı olmak için terapiye, destek gruplarına veya diğer kaynaklara ihtiyaç duyabilirler. Bununla birlikte, potansiyel faydalar, bağlanma güvensizlikleri ile mücadele eden ve romantik ve cinsel yaşamlarında daha fazla tatmin arayanlar için önemli olabilir.
Cinsel özgüven geliştirmek, erken bağlanma bozukluklarının yetişkin yakınlığı ve cinsel tatmin üzerindeki etkisini azaltabilir mi?
Cinsel özgüven geliştirmenin, erken bağlanma bozukluklarının yetişkin yakınlığı ve cinsel tatmin üzerindeki etkisini önemli ölçüde azaltıp azaltamayacağı belirsizdir. Araştırmalar, çocukluktaki güvenli bağların daha iyi romantik ilişkiler ve yetişkinlikte daha yüksek cinsel işlevsellik seviyeleri ile ilişkili olduğunu, ancak cinsel benlik saygısını artırmak için ne kadar müdahalenin bu ilişkileri değiştirebileceği bilinmemektedir.