Die Bindungstheorie ist seit ihrer Konzeption in den 1960er Jahren umfassend erforscht. Es beschreibt, wie unsere frühesten Erfahrungen mit Betreuern unsere späteren Beziehungsmuster prägen, einschließlich derer, die sich auf Intimität und Sexualität beziehen. Bindungstheoretiker argumentieren, dass Menschen, die in der Kindheit gestörte Bindungen erlebt haben, im Erwachsenenalter eher mit zwischenmenschlichen Problemen zu kämpfen haben, einschließlich Schwierigkeiten, enge Bindungen aufzubauen, Vertrauen in andere zu haben und sichere Intimität zu erfahren. Dies wird oft als Bindungsunsicherheit oder Vermeidung bezeichnet. Die Forscher schlugen auch vor, dass Bindungsunsicherheit die sexuelle Funktion und Zufriedenheit beeinträchtigen könnte, was einige dazu veranlasst, sich zu fragen, ob die Kultivierung von Selbstvertrauen diese Auswirkungen abschwächen könnte. Um diese Beziehung zu verstehen, ist es wichtig zu berücksichtigen, wie sich frühe Bindungen entwickeln und wie sie sich möglicherweise auf das nachfolgende Sexualverhalten auswirken. Im Säuglingsalter bilden Kinder eine Bindung zu Bezugspersonen wie Eltern, Bezugspersonen oder anderen primären Figuren. Diese Beziehungen bieten emotionale Sicherheit und Unterstützung und ermöglichen es Kindern, sich sicher zu fühlen, wenn sie die Welt um sie herum erkunden.
Wenn jedoch die Verfügbarkeit eines Betreuers widersprüchlich, instabil oder unzuverlässig ist, können Kinder Bindungsstörungen erfahren, die emotionale Narben verursachen können. Wenn beispielsweise ein Elternteil aufgrund von Arbeitsaufgaben oder persönlichen Konflikten abwesend ist, kann das Kind Angst oder Stress über eine zukünftige Ablehnung verspüren. Im Laufe der Zeit kann diese frühe Erfahrung zu negativen Überzeugungen über sich selbst und die Beziehung führen, wie zum Beispiel das Gefühl der Nutzlosigkeit oder Unzulänglichkeit. Darüber hinaus können sie dazu führen, dass eine Person anderen misstraut oder Angst vor Ablehnung hat, was ihre Fähigkeit beeinträchtigen kann, sexuell und emotional zu kommunizieren. Die Idee hinter der Kultivierung des sexuellen Selbstvertrauens ist, dass Menschen mit Bindungsverletzungen durch die Schaffung eines positiven Selbstwertgefühls und Körperbildes lernen können, sich selbst zu schätzen und trotz vergangener Kämpfe eine gesunde Beziehung zu entwickeln. Studien haben jedoch nicht gezeigt, dass dieser Ansatz funktioniert, obwohl es mehrere Studien gibt, die auf seine Wirksamkeit hinweisen. Eine Studie ergab, dass Teilnehmer, die an einer achtsamkeitsbasierten Gruppenintervention teilnahmen, die sich auf die Steigerung des Selbstwertgefühls und des Mitgefühls konzentrierte, eine signifikant höhere sexuelle Befriedigung aufwiesen als diejenigen, die nicht an dem Programm teilnahmen. Eine andere Studie ergab, dass Menschen mit einem hohen Maß an Selbstmitgefühl häufiger eine höhere sexuelle Funktion berichteten als Menschen ohne. Darüber hinaus können Yoga und Meditation auch das sexuelle Wohlbefinden verbessern.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Pflege des sexuellen Vertrauens Zeit, Mühe und Hingabe erfordert. Dies erfordert die Bewältigung vergangener Traumata und die Bewältigung grundlegender Probleme im Zusammenhang mit Intimität und Instabilität von Beziehungen. Menschen benötigen möglicherweise Therapien, Selbsthilfegruppen oder andere Ressourcen, um Bewältigungsmechanismen und gesündere Modelle zu entwickeln. Die potenziellen Vorteile können jedoch für diejenigen von Bedeutung sein, die mit Bindungsunsicherheiten zu kämpfen haben und mehr Zufriedenheit in ihrem romantischen und sexuellen Leben suchen.
Kann die Kultivierung des sexuellen Selbstvertrauens die Auswirkungen früher Bindungsstörungen auf die Intimität der Erwachsenen und die sexuelle Befriedigung mildern?
Es ist unklar, ob die Kultivierung des sexuellen Selbstvertrauens die Auswirkungen früher Bindungsstörungen auf die Intimität der Erwachsenen und die sexuelle Befriedigung erheblich mildern kann. Studien zeigen, dass sichere Bindungen in der Kindheit mit besseren romantischen Beziehungen und einer höheren sexuellen Funktionsfähigkeit im Erwachsenenalter verbunden sind, aber es bleibt unbekannt, inwieweit Interventionen zur Steigerung des sexuellen Selbstwertgefühls diese Beziehungen verändern können.