自1960年代的概念以来，依恋理论已被广泛研究。它描述了我们最早与护理人员打交道的经历如何塑造我们后来的关系模式，包括与亲密和性行为有关的模式。依恋理论家认为，在儿童时期经历依恋受损的人更有可能在成年后与人际关系问题作斗争，包括难以建立紧密的联系，对他人的信任以及测试安全亲密关系。这通常被称为不安全感或回避。研究人员还提出，依恋的不安全感会影响性功能和满意度，导致一些人怀疑培养自信是否能减轻这些影响。要了解这些关系，重要的是要考虑早期依恋的发展方式及其对随后的性行为的潜在影响。在婴儿期，孩子对监护人（例如父母，照顾者或其他主要人物）产生了依恋。这种关系提供了情感上的安全和支持，使孩子们在探索周围的世界时感到安全。但是，当监护人的可用性引起争议，不稳定或不可靠时，儿童可能会遭受可能引起情感疤痕的依恋障碍。例如，如果父母因工作或个人冲突而缺席，孩子可能会对未来的拒绝感到焦虑或压力。随着时间的流逝，这种早期的经历可能会导致对自己和人际关系的负面信念，例如无用或不足的感觉。此外，它们可能会导致个人对他人的不信任或害怕被拒绝，这可能会影响其进行性和情感交流的能力。培养性自信背后的想法是，通过建立积极的自尊心和身体形象，尽管过去奋斗，但依恋创伤的人可以学会欣赏自己并发展健康的关系。但是，尽管有几项研究表明该方法有效，但研究并未表明该方法有效。一项研究发现，与未参加该计划的参与者相比，参与基于正念的团体干预的参与者的性满意度明显更高。另一项研究发现，对自己有高度同情心的人比没有同情心的人更容易报告更高的性功能。此外，瑜伽和冥想课程还可以改善性健康。重要的是要注意培养性自信需要时间、精力和奉献精神。这需要解决过去的创伤，并解决与亲密关系和不稳定关系有关的任何重大问题。人们可能需要治疗，支持小组或其他资源来帮助他们开发克服困难的机制和更健康的模型。然而，对于那些与依恋的不安全感作斗争并在浪漫和性生活中寻求更多满足的人来说，潜在的好处可能是巨大的。
培养性自信能否减轻早期依恋障碍对成年人亲密和性满足的影响？
目前尚不清楚培养性自信是否能显着减轻早期依恋障碍对成年人亲密感和性满足感的影响。研究表明，儿童时期的安全依恋与成年后更好的浪漫关系和较高的性功能有关，但仍不清楚旨在提高性自尊心的干预措施如何改变这种关系。