Günümüz dünyasında, ırkçılık ve önyargının hala var olduğu inkar edilemez. Birçok insan 1960'ların sivil haklar hareketlerinden bu yana küçüldüğüne inanırken, diğerleri aksini savunuyor. Mikroagresyonlar, farklı geçmişlere sahip insanlar arasındaki günlük etkileşimlerde görülebilir. Herkesin bu ayrımcılık biçiminin onu deneyimleyenleri nasıl etkilediğini ve bunun olmasını önlemek için neler yapabileceğini anlaması çok önemlidir. Bu makale, kronik olarak mikro saldırganlıklara veya ince ayrımcılık biçimlerine maruz kalmanın bilişsel, duygusal ve davranışsal sonuçlarını ele alacaktır.
Bilişsel sonuçlar
Mikroagresyonlara kronik maruz kalma, benlik saygısının azalması ve kimlik hakkında kafa karışıklığı gibi çeşitli bilişsel sonuçlara yol açabilir. İnsanlar sürekli olarak ırkçı yorumlara veya duyarsız yorumlara maruz kaldıklarında, değerlerini sorgulamaya başlayabilir ve kendilerini daha aşağı hissedebilirler. Ayrıca, çoğunluk grubuna uymadıklarını sürekli hatırlattıkları için olumlu kimlikler oluşturmak için de mücadele edebilirler. Bu deneyimler anksiyete ve depresyona neden olabilir, bu da daha izole olmalarına ve daha fazla ayrımcılığa maruz kalabilecekleri sosyal durumlardan kaçınmalarına neden olabilir.
Duygusal etkiler
Mikroagresyonlara kronik maruz kalma, bir kişinin zihinsel sağlığı üzerinde ciddi bir duygusal etkiye sahip olabilir. Bunlar öfke, hayal kırıklığı, üzüntü, umutsuzluk ve çaresizlik duygularını içerir. İnsanlar, sık ve yoğun ırkçılık atakları yaşarlarsa, geri dönüşler, kabuslar ve hipervizör gibi travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) semptomları geliştirebilirler. Bu, konsantre olma, uyuma ve günlük görevleri yerine getirmede zorluklara yol açabilir.
Davranışsal Sonuçlar
Kronik olarak mikroagresyona maruz kalmanın davranışsal sonuçları da aynı derecede önemlidir. Bu tür bir önyargı yaşayanlar, tekrarlama olasılığını azaltmak için belirli koşullardan veya eylemlerden kaçınabilirler. Bu, arkadaşlardan, aileden ve çalışma alanlarından izolasyona ve geri çekilmeye yol açabilir. Ayrıca, travmanın neden olduğu ağrıyı yönetmek için madde kötüye kullanımının veya diğer riskli davranışların artmasına neden olabilir.
Kronik olarak mikro saldırganlıklara veya ince ayrımcılık biçimlerine maruz kalmanın bilişsel, duygusal ve davranışsal sonuçları nelerdir?
Kronik olarak ince ayrımcılık biçimlerine maruz kalmanın insan bilişi, duygu ve davranışı üzerindeki etkisi önemli olabilir. Sık sık mikroagresyon yaşayan insanlar anksiyete, depresyon, düşük benlik saygısı ve diğer zihinsel sağlık sorunları geliştirebilir (Huang ve ark., 2018).