В современном мире нельзя отрицать, что расизм и предрассудки все еще существуют. В то время как многие люди считают, что она сократилась со времен движений за гражданские права 1960-х годов, другие утверждают обратное. Микроагрессии можно увидеть в повседневных взаимодействиях между людьми разного происхождения. Для всех крайне важно понять, как эта форма дискриминации влияет на тех, кто испытывает ее, и что они могут сделать, чтобы предотвратить ее возникновение. Эта статья будет посвящена когнитивным, эмоциональным и поведенческим последствиям хронического воздействия микроагрессий или тонких форм дискриминации.
Когнитивные последствия
Хроническое воздействие микроагрессий может привести к различным когнитивным последствиям, таким как снижение самооценки и путаница в идентичности. Когда люди постоянно подвергаются расово заряженным замечаниям или бесчувственным комментариям, они могут начать сомневаться в своей ценности и чувствовать себя неполноценными. Они также могут бороться с формированием позитивных идентичностей из-за постоянного напоминания о том, что они не вписываются в группу большинства.
Эти переживания могут вызывать беспокойство и депрессию, что приводит к тому, что они становятся более изолированными и избегают социальных ситуаций, где они могут столкнуться с дальнейшей дискриминацией.
Эмоциональные последствия
Хроническое воздействие микроагрессий может оказать серьезное эмоциональное воздействие на психическое здоровье человека. К ним относятся чувство гнева, разочарования, грусти, безнадежности и беспомощности. У людей могут даже развиться симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), такие как воспоминания, ночные кошмары и гипервизор, если они испытывают частые и интенсивные эпизоды расизма. Это может привести к трудностям с концентрацией внимания, сном и выполнением повседневных задач.
Поведенческие последствия
Поведенческие последствия хронического воздействия микроагрессий столь же значительны.
Те, кто испытывает эту форму предубеждения, могут избегать определенных условий или действий, чтобы уменьшить вероятность ее повторения. Это может привести к изоляции и уходу от друзей, семьи и рабочих мест. Это также может привести к увеличению злоупотребления психоактивными веществами или другому рискованному поведению, чтобы справиться с болью, вызванной травмой.
Каковы когнитивные, эмоциональные и поведенческие последствия хронического воздействия микроагрессий или тонких форм дискриминации?
Влияние хронического воздействия тонких форм дискриминации на познание, эмоции и поведение человека может быть значительным. У людей, которые часто испытывают микроагрессию, могут развиться беспокойство, депрессия, низкая самооценка и другие проблемы с психическим здоровьем (Huang et al., 2018).