Nel mondo moderno non si può negare che il razzismo e i pregiudizi esistono ancora. Mentre molti pensano che sia diminuita dai movimenti per i diritti civili degli annì 60, altri sostengono il contrario. Le microagressioni possono essere osservate nelle interazioni quotidiane tra persone di origine diversa. Per tutti è fondamentale capire come questa forma di discriminazione influisce su coloro che la sperimentano e cosa possono fare per impedirne l'insorgenza. Questo articolo riguarderà le conseguenze cognitive, emotive e comportamentali dell'esposizione cronica alle microagressioni o alle forme sottili di discriminazione.
Effetti cognitivi
L'esposizione cronica alle microagressioni può avere diversi effetti cognitivi, come la riduzione dell'autostima e la confusione dell'identità. Quando le persone sono costantemente sottoposte a osservazioni razziali o commenti insensibili, possono iniziare a dubitare del loro valore e sentirsi incomplete. Essi possono anche combattere la formazione di identità positive a causa del continuo richiamo che non rientrano nel gruppo di maggioranza.
Queste esperienze possono causare ansia e depressione, rendendole più isolate ed evitando situazioni sociali in cui possono subire ulteriori discriminazioni.
Effetti emotivi
Gli effetti cronici delle microagressioni possono avere gravi effetti emotivi sulla salute mentale. Questi sono sentimenti di rabbia, frustrazione, tristezza, disperazione e impotenza. Le persone possono anche sviluppare sintomi di disturbo da stress post traumatico (PTSD), come ricordi, incubi notturni e ipervisor, se sperimentano episodi frequenti e intensi di razzismo. Ciò può portare a difficoltà con concentrazione di attenzione, sonno e svolgimento delle attività quotidiane.
Effetti comportamentali
Gli effetti comportamentali dell'esposizione cronica alle microagressioni sono altrettanto significativi.
Coloro che sperimentano questa forma di pregiudizio possono evitare determinate condizioni o azioni per ridurre la possibilità di ripetizione. Questo può portare all'isolamento e alla cura da amici, familiari e luoghi di lavoro.
Quali sono le conseguenze cognitive, emotive e comportamentali dell'esposizione cronica alle microagressioni o alle forme sottili di discriminazione?
L'impatto cronico di forme sottili di discriminazione sulla conoscenza, le emozioni e il comportamento umano può essere significativo. Le persone che spesso soffrono di microagressione possono sviluppare ansia, depressione, bassa autostima e altri problemi di salute mentale (Huang et al., 2018).