Yeni biriyle seks yaparken eski sevgililerinizi hiç düşündünüz mü? Eğer öyleyse, yalnız değilsiniz. Birçok insan, mevcut partnerleriyle sevişmenin ortasındayken geçmiş partnerleriyle ilgili tekrarlayan düşünce ve hayallere sahiptir. Bu, gerçek cinsel hazza müdahale edebilen "fantezi saldırı'olarak bilinen yaygın bir olgudur. Fantezi saldırı, mevcut bir partnerle cinsel aktiviteye dahil olduğunda, ancak diğer kişinin istemsiz hafızasına veya fantezisine sahip olduğunda, şimdiki ana odaklanmayı zorlaştırdığında ortaya çıkar. Bu, önceki cinsel deneyimlerden belirli ayrıntıları hatırlamayı veya eski bir alevle geri dönmenin nasıl bir şey olduğunu hayal etmeyi içerebilir. Bu zararsız bir dikkat dağıtıcı gibi görünse de, araştırmalar her iki tarafın da cinsel memnuniyetini olumsuz yönde etkileyebileceğini öne sürüyor. Seks sırasında eski sevgililerle ilgili fantezilerin zevki caydırabilmesinin bir nedeni, geçmiş aşıklar ile şimdiki aşıklar arasında bir karşılaştırma hissi yaratmasıdır. Karşılaştırmalar genellikle memnuniyetsizlik ve hayal kırıklığı duygularına yol açar, özellikle de mevcut ortak yetersiz kalırsa. Ayrıca, önceki bir ilişkiyi hatırlamak, mevcut olanla duygusal bağlantıyı zorlaştırabilir, çünkü dikkat aynı anda iki kişi arasında paylaşılır. Fantezinin istilasını önlemek için, geçmiş toplantıların anıları yerine mevcut deneyimin hislerine ve fizikselliğine odaklanmaya çalışın. Beş duyuyu - görme, ses, dokunma, tat ve koku - birbirinizin bedenlerine ve hareketlerine yakından dikkat ederek kullanın. Siz ve eşiniz arasında kelimeler ve eylemler aracılığıyla benzersiz ve özel bir bağlantı oluşturmaya odaklanın. Eşinizin onlara ne kadar değer verdiğinizi bildiğinden ve sadece onlarla samimi olmak istediğinizden emin olun. Geçmişteki ortaklarınızı bırakmak için mücadele ediyorsanız, ilişki ve samimiyet konularında uzmanlaşmış bir terapistle konuşmayı düşünün. Soruna katkıda bulunabilecek altta yatan sorunları veya kalıpları tanımlamanıza yardımcı olabilirler. Her ilişkinin iniş ve çıkışları olduğunu unutmayın, ancak ciddi iletişim sorunları veya kötüye kullanım varsa, yeni bir şeye başlamadan önce bir şeylere son vermek en iyisi olabilir. Sonuç olarak, fantezi girişini kabul etmek ve ortadan kaldırmak, mevcut eşinizin bağlantısını ve memnuniyetini artırarak cinsel yaşamınızı iyileştirebilir. Anın farkında olarak ve diğer önemli kişiyle tam olarak ilgilenerek, cinsel ve duygusal sağlığınızı iyileştiren kalıcı bir yakınlık yaratabilirsiniz.
Geçmiş sevgililerle ilgili fanteziler gerçek cinsel tatmini nasıl etkiler?
Geçmiş aşıklar hakkında fantezi kurmak, ilişkinin süresi, fantezi türü (romantik veya erotik) ve mevcut ortağa yapılan yatırım seviyesi gibi çeşitli faktörlere bağlı olarak mevcut cinsel tatmin üzerinde hem olumlu hem de olumsuz etkilere sahip olabilir. Bazı insanlar önceki ilişkilerini mevcut ilişkilerinden daha tatmin edici bulurken, diğerleri yalnızlık veya mevcut partnerleriyle memnuniyetsizlik dönemlerinde rahatlık ve güvence için onlara dönebilir.