Já pensou nos seus ex-namorados enquanto faziam sexo com alguém novo? Se sim, não estás sozinho. Muitas pessoas têm pensamentos recorrentes e sonhos de parceiros passados enquanto estão no meio de uma atividade de amor com o seu parceiro atual. É um fenômeno comum conhecido como «invasão da fantasia», que pode interferir com a verdadeira satisfação sexual.
Invasão de fantasia acontece quando um está envolvido em atividade sexual com o parceiro atual, mas tem memória involuntária ou fantasia de outra pessoa, o que dificulta o foco no momento presente. Isto pode incluir a lembrança de detalhes específicos de experiências sexuais anteriores ou uma ideia de como é voltar com a velha chama. Embora possa parecer uma distração inofensiva, estudos indicam que isso pode afetar negativamente a satisfação sexual de ambos os parceiros.
Uma das razões pelas quais as fantasias de ex-namorados durante o sexo podem impedir o prazer é porque isso cria um sentimento de comparação entre os amantes do passado e os atuais. As comparações muitas vezes levam a um sentimento de insatisfação e frustração, especialmente se o parceiro atual não está a lidar com alguma coisa.
Além disso, lembrando-se de relacionamentos anteriores, pode tornar a conexão emocional com a atual, porque a atenção é dividida entre duas pessoas ao mesmo tempo.
Para evitar a invasão da fantasia, tente se concentrar na sensação e no corpo da experiência atual, em vez de lembrar de reuniões passadas. Use os cinco sentidos - visão, som, toque, sabor e cheiro - para prestar atenção aos corpos e movimentos uns dos outros. Concentre-se em criar uma ligação única e especial entre você e seu parceiro através de palavras e ações. Certifique-se de que o seu parceiro sabe o quanto você os valoriza e quer ser íntimo apenas com eles.
Se você está tentando libertar parceiros anteriores, pense em falar com um terapeuta especializado em relações e intimidade. Eles podem ajudá-lo a identificar qualquer problema subjacente ou padrão que possa contribuir para o problema. Lembre-se que cada relação tem os seus altos e baixos, mas se há problemas graves de comunicação ou abuso, talvez seja melhor acabar com as coisas antes de começar algo novo.
Para terminar, reconhecer e eliminar uma invasão fantasiosa pode melhorar sua vida sexual, aumentando a conexão e a satisfação com seu parceiro atual. Ao lembrar-se do momento e interagir completamente com a sua metade, você pode criar uma intimidade duradoura que vai melhorar a sua saúde sexual e emocional.
Como as fantasias de amores passados afetam a verdadeira satisfação sexual?
Fantasiar-se de amores passados pode ter efeitos positivos e negativos sobre a satisfação sexual atual, dependendo de vários fatores, tais como a duração do relacionamento, o tipo de fantasia (romântica ou erótica) e o nível de investimento no parceiro atual. Enquanto algumas pessoas podem encontrar suas relações anteriores mais satisfatórias do que as atuais, outras podem procurá-las por conforto e confirmação em momentos de solidão ou insatisfação com seu parceiro atual.