Tartışılan konu, sistemik ayrımcılık ve sosyal marjinalleşmenin LGBTQ + popülasyonları arasında travma sonrası büyümeye nasıl katkıda bulunduğudur. Travma sonrası büyüme, yaşanan travmadan sonra oluşabilecek olumlu dönüşümü ifade eder. Sistemik ayrımcılık, belirli gruplara karşı önyargıları güçlendiren sosyal yapıları, uygulamaları, politikaları, inançları ve tutumları ifade eder. Sosyal marjinalleşme, ana akım toplumdan ve onun yararlarından ve ayrıcalıklarından dışlanmayı ifade eder. LGBTQ + toplulukları genellikle cinsel yönelimleri, cinsiyet kimlikleri ve cinsiyet ifadelerine dayanarak ayrımcılığa uğrar ve marjinalleştirilir. Bu, fiziksel istismar, duygusal istismar, psikolojik sıkıntı ve ekonomik fırsat kaybı gibi çeşitli travma biçimlerine yol açar. Bu deneyimler izolasyon, utanç, korku ve güçsüzlük duygularına yol açabilir, bu da insanların stres ve sıkıntı ile başa çıkma yeteneklerini etkileyebilir. Çalışmalar, LGBTQ + kişilerin toplum desteği, terapi ve anlatı anlayışı yoluyla travma sonrası büyüme yaşayabileceğini göstermiştir.
Topluluk desteği TSSB'de önemli bir rol oynayabilir, aidiyet ve kabul duygusu sağlar. LGBTQ + toplulukları, üyelerin deneyimlerini paylaşabilecekleri ve zor zamanlarda birbirlerini destekleyebilecekleri alanlar sunar. Benzer geçmişleri ve mücadeleleri paylaşan başkalarıyla bağlantı kurarak, insanlar yeni bir kimlik ve öz değer duygusu geliştirebilirler. Ayrıca zorlukların üstesinden gelmek ve geçmiş travmalardan kurtulmak için kaynaklar ve stratejiler hakkında bilgi edinebilirler. Terapi ayrıca LGBTQ + kişilerin travmalarını işlemelerine ve travma sonrası büyümeye yönelik çalışmalarına yardımcı olabilir. LGBTQ + konularında eğitilmiş terapistler, karmaşık duyguları keşfetmek ve sağlıklı başa çıkma becerileri geliştirmek için güvenli bir alan sağlayabilir. İnsanların kendileri ve çevrelerindeki dünya hakkındaki olumsuz algıları değiştirmelerine yardımcı olabilir, bu da daha fazla esneklik ve güçlendirme sağlar. Terapi ayrıca travma ile daha da kötüleşebilen depresyon, anksiyete veya TSSB gibi altta yatan zihinsel sağlık koşullarını da dikkate alabilir. Anlatı anlama, yaşam öykünüzü anlamayı ve zor koşullarda amaç ve anlam bulmayı içerir. Bu süreç, geçmiş deneyimleri yansıtmayı, acı verici olayları kabul etmeyi ve öğrenilen dersleri tanımlamayı içerir. LGBTQ + popülasyonları için bu, yaşamları boyunca güç ve nüfuz kazanmayı, felaketlerle geliştirdikleri gücü ve esnekliği tanımayı ve gelecek için umut ve iyimserlik bulmayı içerebilir. Anlatı terapisi, insanların mağduriyetten kişisel gelişim ve dönüşüme odaklanmasına yardımcı olan yapıcı hikaye anlatımı için araçlar sağlayabilir.
Sistemik ayrımcılık ve sosyal marjinalleşme, LGBTQ + popülasyonları arasında travma sonrası büyümeye nasıl katkıda bulunur ve bu süreçte topluluk, terapi ve anlatı anlayışı nasıl bir rol oynar?
Geçmiş çalışmalar, ayrımcılık ve marjinalleşme deneyimlerinin LGBTQ + insanlar arasında yaygın olduğunu göstermiştir (Sullivan ve ark., 2015). Bu deneyimler, depresyon, anksiyete, madde bağımlılığı ve intihar eğilimi gibi çeşitli zihinsel sağlık sorunları riskinin artmasıyla ilişkilendirilmiştir (Darling ve ark., 2014; Wong ve ark., 2019).