Hiç şüphe yok ki, bir ilişki içinde olmak onları korumak ve geliştirmek için çalışmayı gerektirir. Aylarca ya da yıllarca birlikte olsanız da, bağınızı güçlendirmek için her zaman yapabileceğiniz şeyler vardır. Bununla birlikte, bir ortak kilo vermek, bebek sahibi olmak veya bir yaralanmadan kurtulmak gibi büyük fiziksel değişiklikler yaşadığında, bir çiftin ilişki dinamiklerini sıfırlayabilir. Bu değişiklik onları eşleri için daha az cazip hale getirebilir veya kendilerine ve birbirlerine karşı tutumlarını fiziksel olarak değiştirebilir. Bu başlangıçta doğru olsa da, zaman, sabır ve iletişim ile çiftler fiziksel bir değişiklikten sonra samimiyet kazanabilirler. Her iki ortak için de ilk adım, neyin değiştiğini fark etmektir. Fiziksel bir değişiklik yaşayan bir kişi bunun hakkında konuşmaktan rahatsızlık duyuyorsa, yine de eşine bildirmelidir. Çift, yeni bedenleri hakkında sahip olabilecekleri korkuları veya güvensizlikleri ve bunun hakkında nasıl hissettiklerini tartışmalıdır. Bu, aralarında bir açıklık yaratmaya yardımcı olur, böylece bir değişiklik geçirmemiş bir ortak nasıl hissettiğini anlar. Ayrıca, bu duyguların yakınlıklarını ve cinsel yaşamlarını nasıl etkilediği hakkında da konuşmalıdırlar. Her iki tarafın da bu sorunlarla uğraşırken sabırlı ve anlayışlı olması gerekir. Fiziksel bir değişiklikten sonra samimiyeti yeniden sağlamanın bir başka yolu da birlikte cinsel olmayan aktivitelere odaklanmaktır. Randevulara gitmek, yeni hobiler denemek ve sadece seks baskısı olmadan birbirleriyle vakit geçirmek, güven ve bağlantı kurmaya yardımcı olabilir. Çiftler, fiziksel değişikliklerden önce zevk aldıkları şeyleri yapmaya devam etmeli ve birlikte yeni aktiviteler keşfetmelidir. Bu, duygusal olarak bağ kurmalarını sağlar ve yatak odasının dışında yakınlık için fırsatlar yaratır. Her iki partnerin de fiziksel değişikliklerin birey olarak veya ilişkilerinde kim olduklarını tanımlamadığını hatırlamaları önemlidir. İlk şoku atlatmanın ve birbirlerinden beklentilerini ayarlamanın yollarını bulmaları gerekir. Fiziksel değişiklikler artık eşinizi sevmediğiniz anlamına gelmez; Bunun yerine, onlar sadece hayatın bir parçası. Zaman ve çaba ile çiftler, olumsuzluklar üzerinde durmak yerine değişimin olumlu yönlerini takdir etmeyi öğrenebilirler. Son olarak, çiftlerin süreç boyunca hatlarını açık tutmaları gerekir. Ne olduğu, neden olduğu, onunla nasıl başa çıktığınız ve nasıl ilerlediğiniz hakkında konuşmak, eşinize olan bağlılığınızı gösterir. Ayrıca, ortaya çıkabilecek herhangi bir sorun üzerinde çalışma isteğinizi de gösterir. Ne kadar çok iletişim kurarsanız, o kadar iyi hissedersiniz ve bağlantınız o kadar güçlü olur. Sonuç olarak, çiftlerin fiziksel değişimi tanımaları ve tartışmaları, birlikte kaliteli zaman geçirmeleri ve büyük bir değişiklikten sonra samimiyeti yeniden sağlamak için iletişimi açık tutmaları gerekir. Bunu yaparak, ilişkileri için sağlam bir temel oluşturabilir ve birbirleriyle bağlantı kurmanın yeni yollarını bulabilirler.
Eşlerden biri büyük fiziksel değişiklikler geçirdikten sonra çiftler nasıl yeniden yakınlaşır?
Çiftler, duyguları ve ihtiyaçları hakkında birbirleriyle açık iletişim kurarak, samimiyete zaman ayırarak, birbirlerinin deneyimlerine empati göstererek, yeni rol ve sorumluluklara uyum sağlayarak, yeni faaliyetleri birlikte keşfederek, gerekirse profesyonel yardım arayarak ve sürdürülebilirliği teşvik eden öz bakım uygulamalarını destekleyerek samimiyeti geri kazanabilirler.