Não há dúvida de que o relacionamento requer trabalho para mantê-los e melhorá-los. Independentemente de estarem juntos durante meses ou anos, há sempre coisas que podem ser feitas para fortalecer o seu vínculo.
No entanto, quando um parceiro sofre mudanças físicas graves, tais como emagrecimento, nascimento de um filho ou recuperação de um trauma, isso pode deixar de lado a dinâmica do relacionamento do casal. Pode parecer que esta mudança torna-os menos desejáveis para o seu parceiro ou muda a sua atitude em relação a si e uns aos outros fisicamente. Embora isso possa ser verdade no início, com o tempo, a paciência e a comunicação do casal podem restaurar a intimidade após a mudança física.
O primeiro passo para ambos os parceiros é saber o que mudou. Se uma pessoa que sofreu uma alteração física se sente desconfortável ao dizer isso, ainda deve informar o seu parceiro. O casal deve discutir os medos ou a insegurança que eles podem ter em relação ao seu novo corpo e a forma como eles tratam isso. Isso ajuda a criar uma abertura entre eles para que o parceiro que não foi alterado entenda o que ele sente. Eles também devem explicar como esses sentimentos afetam sua intimidade e vida sexual. Ambos os parceiros devem ter paciência e compreensão ao resolver esses problemas.
Outra maneira de recuperar a intimidade após a mudança física é focar em ações não sexuais juntas. Namorar, experimentar novas paixões e simplesmente passar tempo um com o outro sem pressão sexual pode ajudar a fortalecer a confiança e conexão. Os casais devem continuar a fazer o que gostavam antes das mudanças físicas e explorar novas atividades juntos. Isso permite que eles se aproximem emocionalmente e cria oportunidades de intimidade fora do quarto.
É importante que ambos os parceiros lembrem que as mudanças físicas não definem quem eles são como indivíduos ou em seus relacionamentos. Eles precisam de encontrar formas de ultrapassar o choque original e ajustar as expectativas um do outro. Mudanças físicas não significam que você já não gosta do seu parceiro; em vez disso, fazem parte da vida. Com o tempo e os esforços, os casais podem aprender a apreciar os pontos positivos da mudança, em vez de parar com os aspectos negativos.
Finalmente, os casais precisam manter as linhas de comunicação abertas durante todo o processo. Falar sobre o que aconteceu, por que aconteceu, como você está lidando com isso e como está avançando mostra o seu compromisso com o parceiro. Isso também demonstra a sua vontade de lidar com qualquer problema que possa surgir. Quanto mais se comunicar, melhor se sentirá e mais forte será a sua ligação.
Para terminar, os casais precisam reconhecer e discutir mudanças físicas, passar tempo de qualidade juntos e manter a comunicação aberta para restaurar a intimidade após uma mudança séria. Com isso, eles podem criar uma base sólida para as suas relações e encontrar novas formas de se relacionar uns com os outros.
Como é que os casais restabelecem a intimidade depois de um dos parceiros sofrer alterações físicas graves?
Os casais podem restabelecer a intimidade através da comunicação aberta entre si sobre seus sentimentos e necessidades, dando tempo para a intimidade, demonstrando empatia com a experiência do outro, adaptando-se a novos papéis e responsabilidades, explorando novas atividades em conjunto, procurando ajuda profissional, se necessário, e apoiando práticas de autoatendimento que promovam a sustentabilidade.