毫无疑问，建立关系需要努力维持和改善关系。无论你在一起几个月还是几年，总有一些事情可以加强你的联系。但是，当一个伴侣经历严重的身体变化，例如减肥，生孩子或从创伤中恢复过来时，这可能会重塑夫妻关系的动态。这种变化似乎使他们对伴侣的欢迎程度降低，或者在身体上改变了他们对自己和彼此的态度。虽然在初始阶段可能是真的，但随着时间的推移、耐心和沟通，这对夫妻可以在身体改变后恢复亲密关系。对于两个合作伙伴来说，第一步是意识到发生了什么变化。如果经历过身体改变的人在谈论它时感到不舒服，他仍然必须将其报告给他的伴侣。这对夫妇必须讨论他们对新身体的任何恐惧或不安全感，以及他们对此的感受。这有助于在两者之间建立开放性，以便没有受到改变的伴侣了解自己的感受。他们还必须谈论这些感觉如何影响他们的亲密关系和性生活。双方在应对这些挑战时必须保持耐心和理解。
身体改变后恢复亲密关系的另一方法是一起关注非性行为。去约会，尝试新的爱好，只是在没有性压力的情况下彼此共度时光，可以帮助建立信任和联系。夫妻必须继续做他们喜欢的事情，直到身体改变，并一起探索新的课程。这使他们在情感上更加亲密，并在卧室外创造亲密的机会。
重要的是要记住，身体上的变化并不能决定他们是谁或他们之间的关系。他们需要想方设法摆脱最初的冲击，调整彼此的期望。身体上的变化并不意味着你不再爱你的伴侣；相反，它们只是生活的一部分。随着时间的推移和努力，夫妻可以学会欣赏变化的积极方面，而不必停留在消极方面。最后，夫妻需要在整个过程中保持链路畅通。谈论发生了什么，为什么发生了什么，你如何处理它以及如何向前迈进，表明你对合作伙伴的承诺。这也表明您愿意解决可能出现的任何问题。沟通越多，感觉越好，沟通就越牢固。最后，夫妻需要认识和讨论身体上的变化，一起度过美好的时光，保持沟通开放，以便在发生重大变化后恢复亲密关系。这样，他们就可以为他们的关系奠定坚实的基础，并找到彼此联系的新方法。
一对伴侣发生重大身体变化后，夫妻如何恢复亲密关系？
夫妻可以恢复亲密关系，就自己的感受和需求进行公开交流，为亲密关系留出时间，对彼此的经历表示同情，适应新的角色和职责，共同探索新的活动，必要时寻求专业帮助，并支持促进可持续发展的自我服务实践。