Çiftler, benzersiz kişilikleri ve yaşam deneyimleri nedeniyle farklı seviyelerde cinsel istek yaşayabilirler. Ancak bu, birlikte tatmin edici ve tatmin edici bir cinsel yaşamın tadını çıkaramayacakları anlamına gelmez. Bu anlaşmazlıkları müzakere etmek açık iletişim, anlayış, uzlaşma ve yaratıcılık gerektirir. İşte uygunsuz libido ve cinsel tercihlerde gezinmek için bazı stratejiler:
1) İletişim anahtardır - arzularınız ve sınırlarınız hakkında açıkça ve dürüstçe konuşmak, ortaklar arasında güven ve karşılıklı saygı oluşturmanıza yardımcı olabilir. Fiziksel, duygusal ve zihinsel olarak birbirinizden ne istediğiniz ve ihtiyaç duyduğunuz konusunda spesifik olun. Buna sıklık, süre, konum, pozisyonlar ve aktiviteler dahildir. Duyulduğunu ve anlaşıldığını hissetmek için korkularınızı ve endişelerinizi paylaşın.
2) Yeni bir şey deneyin. Farklı uyarım ve ön sevişme türleriyle deneme yapmak, daha fazla fiziksel zevk ve duygusal yakınlığa yol açabilir. Örneğin, rol yapma, masaj veya göz bağı veya oyuncak gibi sahne kullanımı rutininizi canlandırabilir. Araştırmanın sadece cinsel ilişkiyle sınırlı kalmaması gerektiğini unutmayın; Ayrıca sarılma veya öpüşme gibi cinsel olmayan aktiviteleri de içerebilir.
3) Yakınlık için zaman ayırın - Düzenli tarihlere, tatillere ve hafta sonu gezilerine öncelik vermek, bağlantı kurmanıza ve ilişkinizdeki stresi azaltmanıza yardımcı olabilir. Flört, dokunma ve romantizm için zaman ayırın, program telaşlı olsa bile. Dikkatiniz dağılmadan birbirinize odaklanabileceğiniz tarihler veya geziler planlayın. 4) Öz bakım - İyi beslenerek, düzenli egzersiz yaparak, yeterince uyuyarak ve hobilere veya terapilere katılarak fiziksel ve duygusal olarak kendinize iyi bakın. Aktif bir sosyal yaşam ve destek ağı sağlayın, böylece kendinizi izole edilmiş veya bunalmış hissetmezsiniz. Cinsel aktiviteyi veya ruh halini bozabilecek maddelerden kaçının (alkol, uyuşturucu).
5) Uzlaşma - Her bir ortağın ihtiyaç ve arzularını dengeleme yolları üzerinde anlaşın. Bir kişi diğerinden daha fazla seks istiyorsa, erotik film izlemek veya fantezileri paylaşmak gibi alternatif aktiviteleri düşünün. Bir kişi belirli pozisyonları veya etkinlikleri tercih ederse, her iki ortak için de işe yarayan yaratıcı çözümler bulun. Nihayetinde, çiftler birbirlerinin ihtiyaçlarını karşılamak için birbirlerinin sınırlarına saygı göstermelidir. Çiftler, açık iletişim, karşılıklı saygı, deney ve öz bakım yoluyla uyumsuz libidolara ve tercihlere rağmen sağlıklı ve tatmin edici ilişkiler kurabilirler. Çaba ve özveri gerektirir, ancak uzun vadeli duygusal ve fiziksel performans için anlamlıdır.
Çiftler uygunsuz libido ve cinsel uyarılma tercihlerini nasıl müzakere ediyor?
Ortaklar için ortak bir çözüm, cinsel ilişki ile mutlaka ilgili olmayan farklı yakınlık biçimlerini keşfetmektir. Bunlar dokunma, öpüşme ve masaj gibi şehvetli aktiviteleri içerebilir. Çiftler, bir eşin cinsel aktiviteye başladığı ve diğerinin tüm ev işlerini yaptığı belirli günleri de müzakere edebilir. Buna ek olarak, televizyon izlemek veya dışarıda yemek yemek gibi cinsel olmayan faaliyetlerde bulunabilirler, bu da zamanla artan uyarılmaya neden olabilir.