Birçok çiftin karşılaştığı ortak bir sorun, farklı cinsel istek seviyelerine sahip olmaktır. Bir partnerin diğerinden daha fazla seks istemesi normaldir, ancak her iki partnerin de ihtiyaçları hakkında etkili bir şekilde iletişim kurmaması durumunda bu sorunlara yol açabilir. İşte eşinizle uygunsuz cinsel arzuları tartışmak için bazı stratejiler:
1. İletişim: Cinsel olarak ne istediğinizi açıkça ve dürüstçe konuşun. Daha fazla seks yapmak istiyorsanız, eşinize nedenini söyleyin. Daha azını istiyorlarsa, sebeplerini dinleyin. Birbirinizin sınırlarını gözlemleyin. Ne sıklıkta seks yapacağınız konusunda hemfikir olun ve sıklık ve yoğunluğa sınırlar koyun. Rol yapma veya ön sevişme gibi zevk aldığınız seks türlerinden ödün vermeyi düşünün.
2. Uzlaşma: Ortada buluşmanın yollarını bulun. Belki de her gün yerine birkaç günde bir seks yapmayı kabul edersiniz ya da ikinizi de mutlu eden yeni şeyler denemeyi kabul edersiniz. Sarılma veya masaj gibi samimiyeti artıran cinsel olmayan aktiviteleri keşfetmeye hazır olun. Yatak odasının dışındaki tarihler için bir zaman seçin.
3. Diğer ilişkiler: Romantik ilişkinizin dışında tatmin edici bir ilişkiye sahip olmak. Arkadaşlarınızla zaman geçirin, bir hobi edinin veya duygularınızı yargılamadan konuşabileceğiniz bir destek grubu bulun. Bu, kendinizle daha güvenli ve içerikli hissetmenize yardımcı olur, bu da eşinizle daha iyi iletişim kurmanıza yol açabilir.
4. Alternatifleri keşfedin: Eşinizin ihtiyaçlarını karşılamakta hala sorun yaşıyorsanız, mastürbasyon veya yalnız oyun gibi alternatif uyarılma yöntemlerini araştırmayı düşünün. Arzu uyandırmak için erotik kurgu, video veya görüntüleri de kullanabilirsiniz. Herkesin farklı olduğunu unutmayın, bu nedenle bir kişinin "doğru" cinsel dürtü seviyesine sahip olduğunu varsaymayın.
5. Yardım isteyin: Bazen uyumsuz arzular daha derin sorunların belirtileridir. Siz veya eşiniz suçluluk, utanç, travma veya diğer duygusal sorunlardan bunalmış hissediyorsanız, profesyonel yardım alın. Danışmanlık çiftleri, zor konuşmalarla başa çıkma konusunda rehberliğe ihtiyacınız varsa yardımcı olabilir. Uyumsuz arzuların normal olduğunu ve doğru bir şekilde ele alındığında büyük yakınlığa yol açabileceğini unutmayın. Açık ve saygılı bir şekilde iletişim kurarak, kabul ederek, ihtiyaçları karşılamak için başka yollar bularak ve gerektiğinde yardım arayarak, çiftler daha güçlü bağlar kurabilir ve daha tatmin edici bir cinsel yaşamın tadını çıkarabilir.
Bir partnerle uygunsuz cinsel arzuları nasıl müzakere edersiniz?
Cinsel istek farklılıklarını yönetmenin olası bir yolu iletişimdir. Her iki ortağın da ihtiyaçlarını ve tercihlerini açık ve dürüst bir şekilde ifade etmeleri ve birbirlerinin bakış açılarını aktif olarak dinlemeleri önemlidir. Ek olarak, her iki tarafı da tatmin edebilecek ve bir ilişkide güven ve bağlantı kurmaya yardımcı olabilecek cinsel aktivitenin ötesinde farklı samimiyet türlerini keşfetmek yararlı olabilir.