Uno de los problemas comunes que enfrentan muchas parejas es tener diferentes niveles de atracción sexual. Es normal cuando una pareja quiere más sexo que la otra, pero puede llevar a problemas si ambas parejas no se comunican de manera efectiva sobre sus necesidades. Aquí hay algunas estrategias para discutir los deseos sexuales no conformes con su pareja:
1. Comunicación: hable abierta y honestamente de lo que desea en términos sexuales. Si quieres tener más sexo, dile a tu pareja por qué. Si quieren menos, escuchen sus razones. Observen los límites de cada uno. Negocie la frecuencia con la que tendrá relaciones sexuales y establezca límites de frecuencia e intensidad. Considera comprometer los tipos de sexo que te gustan, como los juegos de rol o los preludios.
2. Compromiso: encontrar formas de encontrarse en el medio. Tal vez estés de acuerdo en tener sexo cada pocos días, no todos los días, o en probar cosas nuevas que te hagan feliz a los dos. Prepárate para explorar actividades no sexuales que mejoren la intimidad, como abrazos o masajes. Elija un momento para las citas fuera del dormitorio.
3. Otras relaciones: tener una relación plena fuera de su relación romántica. Pasa tiempo con tus amigos, haz un pasatiempo o encuentra un grupo de apoyo donde puedas hablar sin condenas de tus sentimientos. Te ayudará a sentirte más protegido y satisfecho contigo mismo, lo que puede llevar a una mejor comunicación con tu pareja.
4. Explora alternativas: Si aún tienes problemas para satisfacer las necesidades de tu pareja, considera aprender métodos alternativos de excitación, como masturbarte o jugar en solitario. También puedes usar ficción erótica, videos o imágenes para despertar el deseo. Recuerde que todos son diferentes, así que no piense que una persona tiene el nivel «correcto» de atracción sexual.
5. Busque ayuda: A veces, los deseos divergentes son síntomas de problemas más profundos. Si usted o su pareja se sienten deprimidos por sentimientos de culpa, vergüenza, trauma u otros problemas emocionales, busque ayuda profesional. Asesorar a las parejas puede ser útil si necesita una guía para mantener conversaciones complejas.
Recuerde que los deseos divergentes son normales y pueden conducir a una gran intimidad cuando se manejan correctamente. Al comunicarse de manera abierta y respetuosa, aceptar, encontrar otras formas de satisfacer las necesidades y buscar ayuda cuando sea necesario, las parejas pueden crear lazos más fuertes y disfrutar de una vida sexual más satisfactoria.
¿Cómo negocias los deseos sexuales inconsistentes con tu pareja?
Una forma posible de gestionar las diferencias en el deseo sexual es la comunicación. Es importante que ambos socios expresen sus necesidades y preferencias de manera abierta y honesta, y que escuchen activamente las perspectivas del otro. Además, puede ser útil investigar diferentes tipos de intimidad más allá de la actividad sexual que pueden satisfacer a ambas partes y ayudar a generar confianza y conexión en la relación.