İlişkisel güven kavramı, psikolojide sıklıkla bireylerin birbirlerinin davranışlarını ve ilişkilerdeki niyetlerini nasıl algıladıklarını tanımlamak için kullanılır. Güven, sağlıklı ilişkiler kurmanın ayrılmaz bir parçası olarak görülür, çünkü insanların kendilerini güvende hissetmelerine yardımcı olur. Bu tür bir güvenin gerçekten duygusal düzensizliğe ve dürtüselliğe karşı bir tampon görevi görüp görmeyeceği konusunda hala cevaplanmamış birçok soru var. Son yıllarda yapılan araştırmalar, düşük benlik saygısı ve yüksek kaygı düzeyleri gibi bazı kişilik faktörlerinin, kişinin kendi duygularını ve dürtülerini düzenlemede zorluklara yol açabileceğini göstermiştir. Bu nedenle, bu bireysel farklılıkların başkalarıyla güçlü bağlar kurarak hafifletilip hafifletilemeyeceği sorusu ortaya çıkmaktadır. Bu makale, güven ve duygu düzenlemesi arasındaki ilişkiyi inceleyerek zihinsel sağlığı geliştirmede ilişkisel güvenin potansiyel rolünü araştıracaktır. Bu fenomeni anlamak için, "ilişkisel güven'ile tam olarak ne kastedildiğini belirlemek gerekir. İlişkisel güven, insanların eşlerinin güvenilir, dürüst, güvenilir ve destekleyici olduğuna inanma derecesidir. Ayrıca, başka biriyle etkileşime girerken güvende ve güvende hissetmeyi de içerir. İki kişi bir ilişkide güven duygusu geliştirdiğinde, dokunmayı kaybetme korkusuyla olumsuz davranış veya eylemlerde bulunma olasılıkları daha düşük olabilir. Sonuç olarak, ilişkisel güven, duygularını yönetmekte zorluk çekenler için koruyucu bir faktör olarak hareket eder. Birisi partnerinin güvenilirliğine ve sadakatine güveniyorsa, yargılanma veya terk edilme endişesi olmadan kişisel mücadeleler hakkında açılma olasılığı daha yüksek olabilir. Güvenin önemi, psikolojik iyi oluşun desteklenmesindeki rolünün ötesine geçer; Fiziksel sağlıkta da önemli bir rol oynar. Çalışmalar, yüksek düzeyde ilişkisel güven bildiren kişilerin, ilişkilerinde bu kaliteye sahip olmayanlara göre daha düşük kalp hastalığı oranlarına sahip olduklarını göstermiştir. Güven, depresyon, anksiyete bozuklukları ve kardiyovasküler hastalıklar da dahil olmak üzere çeşitli sağlık durumlarıyla bağlantılı olan kortizol gibi stres hormonlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Bu nedenle, güçlü kişilerarası bağlantıların varlığı hem zihin hem de beden için sayısız fayda sağlıyor gibi görünmektedir. İlişkisel güvenin aslında dürtüsellik ve düzenlenmemiş duygulara karşı tampon olup olmadığı konusunda bazı tartışmalar devam etmektedir. Bazı çalışmalar, düşük benlik saygısı veya yüksek nevrotiklik seviyeleri gibi kişilik özelliklerinin, bir kişinin kendi davranışlarını ve duygusal durumunu düzenleme yeteneğini etkileyebileceğini göstermektedir. Yoğun öfkeye eğilimli biri, harekete geçmeden önce potansiyel sonuçları düşünmek için zaman ayırmak yerine, algılanan hakaret veya hakaretlere yanıt olarak kendilerini hızlı bir şekilde tepki verebilir. Bu durumlarda, olumsuz davranışları önlemek için yakın bağlar bile yeterli olmayabilir. Diğer araştırmalar, ilişkilerde kendini güvende hisseden kişilerin, bir şeyler ters giderse desteğe sahip olacakları bilgisi nedeniyle riskli veya yıkıcı faaliyetlerde bulunma olasılıklarının daha düşük olabileceğini göstermektedir. Bu nedenle, ilişkisel güvenin duygu düzenlemesini ve dürtü kontrolünü nasıl etkilediğini tam olarak belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. İlişkisel güvenin ruh sağlığı sonuçlarını nasıl etkilediğini tam olarak anlamak için daha fazla çalışma yapılması gerekirken, güçlü ilişkiler kurmanın genel olarak iyi olma hali için birçok olumlu etkisi olduğu açıktır.Bu tür bir bağlantının duygusal düzensizliği hafifletip hafifletemeyeceği belirsizliğini koruyor; Bununla birlikte, kavram, insanlara yargılama veya reddedilme korkusu olmadan zorlukları tartışabilecekleri güvenli alanlar sağlayarak yaşam kalitesini iyileştirmeyi vaat ediyor. Bu nedenle, ilişkisel güvenin rolünü araştırmak, duygusal yaşamlarımızı yönetme konusunda potansiyel faydalarını ve sınırlamalarını daha iyi anlayabilmemiz için daha fazla dikkat gerektirir.
İlişkisel güven, duygusal düzensizliğe ve dürtüselliğe karşı bir tampon görevi görebilir mi?
İlişkisel güven, bir kişinin başka bir kişinin vaatlerini ve yükümlülüklerini yerine getireceğine olan inancı olarak tanımlanır (Sarason, Sarason, & Sarason, 1984). Çalışmalar, daha yüksek düzeyde ilişkisel güvene sahip bireylerin duygusal düzensizlik ve dürtüsellik yaşama ihtimalinin daha düşük olduğunu göstermektedir (Crick ve ark., 2013; Gullone ve Kral, 2009).