Понятие реляционного доверия часто используется в психологии для описания того, как индивиды воспринимают поведение и намерения друг друга в отношениях. Доверие рассматривается как неотъемлемая часть построения здоровых отношений, потому что оно помогает людям чувствовать себя в безопасности.
По-прежнему остается много вопросов без ответа относительно того, может ли этот тип доверия действительно служить буфером против эмоциональной дисрегуляции и импульсивности. В последние годы исследования показали, что определенные личностные факторы, такие как низкая самооценка и высокий уровень тревоги, могут привести к трудностям в регулировании собственных эмоций и импульсов. Поэтому возникает вопрос, можно ли смягчить эти индивидуальные различия путем установления прочных связей с другими. В этом эссе будет изучена потенциальная роль реляционного доверия в укреплении психического здоровья путем изучения взаимосвязи между доверием и регуляцией эмоций.
Чтобы понять это явление, необходимо определить, что именно подразумевается под «реляционным доверием». Реляционное доверие - это степень, в которой люди считают, что их партнер надежен, честен, надежен и поддерживает. Это также включает чувство безопасности и защищенности при взаимодействии с кем-то еще. Когда два человека развивают чувство доверия в отношениях, они могут с меньшей вероятностью участвовать в негативном поведении или действиях из-за страха потерять связь. В результате, реляционное доверие выступает в качестве защитного фактора для тех, кто испытывает трудности с управлением своими эмоциями.
Если кто-то чувствует уверенность в надежности и преданности своего партнера, он может с большей вероятностью открыться о личной борьбе, не беспокоясь о том, чтобы его судили или бросили.
Важность доверия выходит за рамки его роли в содействии психологическому благополучию; он также играет важную роль в физическом здоровье. Исследования показали, что люди, которые сообщают о высоком уровне реляционного доверия, как правило, имеют более низкий уровень сердечных заболеваний, чем те, кому не хватает этого качества в их отношениях.
Доверие может помочь уменьшить гормоны стресса, такие как кортизол, которые связаны с различными заболеваниями, включая депрессию, тревожные расстройства и сердечно-сосудистые заболевания. Таким образом, наличие сильных межличностных связей, по-видимому, обеспечивает многочисленные преимущества как для ума, так и для тела.
Остаются некоторые споры о том, может ли на самом деле реляционное доверие буферизоваться против импульсивности и нерегулируемых эмоций. Некоторые исследования показывают, что такие черты личности, как низкая самооценка или высокий уровень невротизма, могут влиять на способность человека регулировать свое собственное поведение и эмоциональное состояние.
Кто-то, склонный к сильному гневу, может обнаружить, что быстро реагирует в ответ на воспринимаемые оскорбления или оскорбления, вместо того, чтобы тратить время на рассмотрение потенциальных последствий, прежде чем действовать. В этих случаях даже тесных связей может быть недостаточно для предотвращения негативного поведения.
Другие исследования показывают, что люди, которые чувствуют себя в безопасности в отношениях, могут с меньшей вероятностью участвовать в рискованных или деструктивных действиях из-за знания того, что у них будет поддержка, если что-то пойдет не так. Следовательно, необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, как именно реляционное доверие влияет на регуляцию эмоций и импульсный контроль.
Хотя необходимо проделать больше работы над пониманием того, как именно реляционное доверие влияет на результаты в области психического здоровья, ясно, что установление прочных отношений имеет много положительных последствий для общего благополучия. Может ли этот тип связи смягчить эмоциональную дисрегуляцию, остается неясным; тем не менее, концепция обещает улучшить качество жизни, предоставляя людям безопасные места, где они могут обсуждать трудности, не опасаясь осуждения или неприятия.Таким образом, изучение роли реляционного доверия заслуживает большего внимания, чтобы мы могли лучше понять его потенциальные преимущества и ограничения, когда дело доходит до управления нашей эмоциональной жизнью.
Может ли реляционное доверие служить буфером против эмоциональной дисрегуляции и импульсивности?
Реляционное доверие определяется как вера человека в то, что другой человек выполнит свои обещания и обязательства (Sarason, Sarason, & Sarason, 1984). Исследования показывают, что люди с более высоким уровнем реляционного доверия реже испытывают эмоциональную дисрегуляцию и импульсивность (Crick et al., 2013; Gullone & King, 2009).