O conceito de confiança relational é frequentemente usado na psicologia para descrever como os indivíduos percebem o comportamento e as intenções dos outros nas relações. A confiança é vista como parte essencial da construção de uma relação saudável, porque ajuda as pessoas a se sentirem seguras.
Ainda há muitas perguntas sem resposta sobre se este tipo de confiança pode realmente servir de bufê contra a disfunção emocional e a impulsividade. Nos últimos anos, estudos mostraram que certos fatores individuais, como a baixa autoestima e altos níveis de ansiedade, podem causar dificuldades para regular suas próprias emoções e impulsos. Por isso, questiona-se se essas diferenças individuais podem ser mitigadas estabelecendo laços fortes com outros. Este ensaio examinará o potencial papel da confiança relacional no fortalecimento da saúde mental através do estudo da relação entre confiança e regulação de emoções.
Para compreender este fenômeno, é preciso determinar exatamente o que significa «confiança relacional». A confiança relacional é o grau em que as pessoas acreditam que o seu parceiro é confiável, honesto, confiável e suportável. Também inclui uma sensação de segurança e segurança ao interagir com outra pessoa. Quando duas pessoas desenvolvem um sentimento de confiança em uma relação, elas podem ter menos probabilidade de se envolver em comportamentos negativos ou atos por medo de perder o contato. Como resultado, a confiança relacional é um fator protetor para aqueles que têm dificuldades em gerir suas emoções.
Se alguém se sentir confiante na confiabilidade e dedicação de seu parceiro, pode ser mais provável que se abra à luta pessoal sem se preocupar em ser julgado ou abandonado.
A importância da confiança vai além do seu papel na promoção do bem-estar psicológico; ele também tem um papel importante na saúde física. Estudos mostram que pessoas que relatam altos níveis de confiança relacional tendem a ter níveis mais baixos de doenças cardíacas do que aqueles que carecem dessa qualidade em suas relações.
Confiança pode ajudar a reduzir hormônios de estresse, como cortisol, que estão associados a várias doenças, incluindo depressão, transtornos de ansiedade e doenças cardiovasculares. Assim, ter fortes laços interpessoais parece oferecer muitas vantagens tanto para a mente como para o corpo.
Ainda há algumas discussões sobre se a confiança relacional pode realmente se buffar contra a impulsividade e as emoções não reguladas. Alguns estudos mostram que traços de personalidade como baixa autoestima ou altos níveis de neurotismo podem afetar a capacidade de uma pessoa de regular seu próprio comportamento e condição emocional.
Alguém que tende a ter raiva forte pode descobrir que reage rapidamente em resposta a insultos ou ofensas percebidos, em vez de perder tempo considerando potenciais consequências antes de agir. Nestes casos, mesmo laços estreitos podem não ser suficientes para evitar comportamentos negativos.
Outros estudos mostram que pessoas que se sentem seguras em relacionamentos podem ter menos probabilidade de participar de ações arriscadas ou destrutivas devido ao conhecimento de que terão apoio se algo correr mal. Portanto, são necessários mais estudos para determinar exatamente como a confiança relacional afeta a regulação das emoções e o controle de impulso.
Embora seja necessário trabalhar mais para entender exatamente como a confiança relacional afeta os resultados de saúde mental, é claro que estabelecer uma relação sólida tem muitas consequências positivas para o bem-estar geral.Se este tipo de ligação pode atenuar a disregulação emocional, ainda não está claro; No entanto, o conceito promete melhorar a qualidade de vida, oferecendo às pessoas locais seguros onde possam discutir as dificuldades sem medo de ser condenadas ou rejeitadas. Assim, estudar o papel da confiança relacional merece mais atenção para que possamos compreender melhor os seus potenciais benefícios e limitações quando se trata de gerenciar a nossa vida emocional.
A confiança relacional pode servir de bufê contra a disfunção emocional e a impulsividade?
A confiança relatória é definida como a crença humana de que outra pessoa cumprirá suas promessas e compromissos (Sarason, Sarason, & Sarason, 1984). Estudos mostram que as pessoas com maior nível de confiança relacional têm menos disfunção emocional e impulsividade (Crick et al., 2013; Gullone & King, 2009).