Yakınlık, herhangi bir ilişkinin önemli bir yönüdür, ancak sürekli sosyal veya aile yargısı altında yaşarken sürdürmek zor olabilir. Birçok çift için, cinsel yaşamları da dahil olmak üzere hayatlarını nasıl yaşadıklarına dair bir fikri olan biri her zaman vardır. Bu dış baskı, çiftlerin güvenilir bir şekilde bağlantı kurmasını ve yargılama korkusu olmadan samimi anların tadını çıkarmasını engelleyebilir. İşte çiftlerin sorunu nasıl çözebileceğine dair bazı ipuçları.
Öncelikle sınırları belirleyin. Eşinizle birbirinizden ne istediğiniz ve neyin yasak olduğu hakkında açıkça konuşun. Her iki ortağın da eleştiriden endişe duymadan kendilerini özgürce ifade etmede kendilerini rahat hissettikleri güvenli bir alan yaratın. İkiniz arasında neyin kabul edilebilir bir davranış olduğunu kabul edin ve bu kurallara uyun. Gerekirse, ziyaretçiler için temel kurallar belirleyin, örneğin, kişisel sorunları önlerinde tartışmayın veya konukların varlığı sırasında belirli eylemlerden kaçınmayın.
İkincisi, etkili bir şekilde iletişim kurun. İhtiyaçlarınız ve arzularınız hakkında dürüst olun, eşinizden farklı olsalar bile. Aynı fikirde olmasanız bile, eşinizin bakış açısını aktif ve saygılı bir şekilde dinleyin. "Sen'gibi ifadelere saldırmak yerine'ben" ifadelerini kullanın. Ortağın duygularını onaylayın, bakış açısını tanıyın ve sorunlarına sempati duyun. Geçmiş hatalar için birbirinizi suçlamayın veya utandırmayın. Üçüncüsü, cinsel olmayan yeni aktiviteleri birlikte keşfedin. Dans, resim, yürüyüş veya yemek pişirme gibi maceracı, yaratıcı veya fiziksel bir şey deneyin. Konuşma noktaları, hayaller, hedefler, evcil hayvan gözetleme veya çocukluk anıları gibi bağınızı da renklendirebilir. Bu konuşmalar güven ve anlayış oluşturmaya yardımcı olur, yatağa gittiğinizde samimiyet elde etmeyi kolaylaştırır. Dördüncüsü, profesyonel destek isteyin. Danışmanlık çiftleri samimiyet sorunları ile uğraşırken yardımcı olabilir. Eğitimli bir terapist iletişim becerilerini yönlendirebilir ve dışarıdan gelen görüşleri işlemek için araçlar sunabilir. Ayrıca, ilişkinizi yargılamayacak veya herhangi bir yönüyle ilgili bir karar vermeyecek tarafsız bir üçüncü taraf da sağlayabilirler. Bu, misilleme korkusu olmadan özgürce paylaşabileceğiniz açık bir ortam yaratabilir. Son olarak, kimsenin mükemmel olmadığını unutmayın. Çiftlerin sağlıklı ilişkiler kurmak için ne kadar çaba sarf ettikleri önemli değil, her zaman onları bozmaya çalışan dış etkiler olacaktır. Yeniden şarj etmek, yeniden bağlanmak ve en önemli olana yeniden odaklanmak için gerektiğinde mola verin: Birbirinize. Aile üyeleri veya arkadaşlar müdahale etmeye devam ederse, kişisel meseleleri tartışmak için teması sınırlamayı veya sınırlar koymayı düşünün. Olumsuz yorumların ilişkinizi tanımlamasına izin vermeyin; Bunun yerine, olumlu yönlere odaklanın. Bu ipuçlarını takip ederek, çiftler toplumsal veya aile baskısı altında yaşarken samimiyet sorunları ile başa çıkabilirler. Yakınlığın kırılganlık ve dürüstlük gerektirdiğini unutmayın - başarmak için cesaret gerektiren ancak başarılı bir ilişkinin temel bileşenleri olan iki şey. Sabır, empati ve karşılıklı saygı ile en zorlu engellerin bile üstesinden gelinebilir ve ortaklar arasında daha derin bağlantılar kurulabilir.
Çiftler, sürekli sosyal veya aile yargısı altında yaşarken yakınlık içinde nasıl gezinirler?
Günümüz toplumunda birçok insan, yakın yaşamlarını etkileyen farklı sosyal baskılar nedeniyle sağlıklı ilişkiler sürdürmek için mücadele ediyor. Bu engellerden biri, çiftin ilişkisinde gerginlik yaratabilecek yaş, cinsiyet kimliği, ırk, din vb. Gibi çeşitli faktörlere dayanarak başkalarının yargısıdır. Bir çiftin bu yargıdan kaçınması imkansız gibi görünse de, kendilerini olumsuz etkilerinden korumak için kullanabilecekleri bazı stratejiler vardır.