Близость является важным аспектом любых отношений, но она может быть сложной для поддержания, когда жизнь в условиях постоянного общественного или семейного суждения. Для многих пар всегда есть кто-то, кто имеет мнение о том, как они живут своей жизнью, в том числе и сексуальной. Это внешнее давление может мешать парам достоверно соединяться и наслаждаться интимными моментами, не боясь осуждения. Вот несколько советов о том, как пары могут сориентироваться в этой проблеме.
Во-первых, установите границы. Открыто поговорите со своим партнером о том, что вы хотите друг от друга, и о том, что запрещено. Создать безопасное пространство, где оба партнера чувствуют себя комфортно, свободно выражая себя, не беспокоясь о критике. Договоритесь о том, что представляет собой приемлемое поведение между вами двумя, и придерживайтесь этих правил. При необходимости установите основные правила для посетителей, например, не обсуждайте личные вопросы перед ними или избегайте определенных действий во время присутствия гостей.
Во-вторых, эффективно общайтесь. Будьте честны в отношении своих потребностей и желаний, даже если они отличаются от желаний вашего партнера. Активно и уважительно прислушивайтесь к точке зрения партнера, даже если вы не согласны. Используйте операторы «I», а не такие атакующие выражения, как «you». Подтвердите чувства партнера, признавая его точку зрения и сочувствуя его проблемам. Не вините и не стыдите друг друга за прошлые ошибки.
В-третьих, исследуйте вместе новые действия, которые не являются сексуальными. Попробуйте что-то авантюрное, творческое или физическое, например, танцы, живопись, походы или приготовление пищи. Темы для обсуждения также могут оживить вашу связь, например, мечты, цели, подглядывания за домашними животными или детские воспоминания. Эти беседы помогают укрепить доверие и понимание, облегчая достижение интимной близости, когда вы все-таки ложитесь спать.
В-четвертых, обратитесь за профессиональной поддержкой. Консультирование пар может быть полезным при решении проблем близости. Обученный терапевт может направлять навыки общения и предлагать инструменты для обработки мнений извне. Они также могут предоставить нейтральную третью сторону, которая не будет судить о ваших отношениях или выносить суждение по любому их аспекту. Это может создать открытую среду, где вы можете свободно делиться, не опасаясь репрессий.
Наконец, помните, что никто не идеален. Независимо от того, сколько усилий пары прилагают для создания здоровых отношений, всегда будут внешние влияния, пытающиеся нарушить их. Делайте перерывы, когда это необходимо, чтобы перезарядиться, восстановить связь и переориентироваться на то, что важнее всего: друг друга. Если члены семьи или друзья продолжают вмешиваться, подумайте о том, чтобы ограничить контакты или установить границы вокруг обсуждения личных вопросов. Не позволяйте негативным комментариям определять ваши отношения; Вместо этого сосредоточьтесь на положительных аспектах.
Следуя этим советам, пары могут справляться с проблемами близости, живя под давлением общества или семьи. Помните, что близость требует уязвимости и честности - две вещи, для достижения которых требуется мужество, но которые являются важными компонентами успешных отношений. С терпением, сочувствием и взаимным уважением можно преодолеть даже самые жесткие препятствия, что приведет к более глубоким связям между партнерами.
Как пары ориентируются в интимной близости, когда живут в условиях постоянного общественного или семейного суждения?
В современном обществе многие люди борются за поддержание здоровых отношений из-за различных социальных нагрузок, которые влияют на их интимную жизнь. Одним из таких препятствий является суждение окружающих, основанное на различных факторах, таких как возраст, гендерная идентичность, раса, религия и т. д., что может создать напряжение в отношениях пары. Хотя для пары может показаться невозможным избежать этого суждения, есть определенные стратегии, которые они могут использовать, чтобы защитить себя от его негативных последствий.