A proximidade é um aspecto importante de qualquer relação, mas pode ser difícil de manter quando a vida está em permanente julgamento social ou familiar. Para muitos casais, há sempre alguém que tem uma opinião sobre como vivem as suas vidas, incluindo as sexuais. Esta pressão externa pode impedir que casais se conectem fielmente e desfrutem momentos íntimos sem medo de ser julgados. Aqui estão algumas dicas sobre como os casais podem se concentrar neste problema.
Primeiro, defina os limites. Falem abertamente com o vosso parceiro sobre o que querem um do outro e o que é proibido. Criar um espaço seguro onde ambos os parceiros se sintam confortáveis, se expressando livremente, sem se preocupar com críticas. Chegue a um acordo sobre o que é um comportamento aceitável entre vocês dois e mantenha estas regras. Se necessário, defina as regras básicas para os participantes, por exemplo, não discuta questões pessoais diante delas ou evite algumas ações durante a presença dos convidados.
Em segundo lugar, comunique-se de forma eficaz. Seja honesto em relação às suas necessidades e desejos, mesmo que sejam diferentes dos desejos de seu parceiro. Ouça ativamente e respeitosamente o ponto de vista do parceiro, mesmo que não concorde. Use os operadores «I» em vez de expressões de ataque como «you». Confira os sentimentos do parceiro, reconhecendo o seu ponto de vista e simpatizando com os seus problemas. Não se culpem ou envergonhem uns dos outros pelos erros do passado.
Terceiro, explore juntos novas ações que não são sexuais. Experimente algo aventureiro, criativo ou físico, como dança, pintura, caminhada ou cozinhar. Temas de discussão também podem reviver sua ligação, como sonhos, objetivos, olhar para animais de estimação ou memórias de infância. Estas conversas ajudam a fortalecer a confiança e a compreensão, facilitando a intimidade quando você vai para a cama.
Em quarto lugar, procure apoio profissional. Aconselhar casais pode ser útil para resolver problemas de intimidade. Um terapeuta treinado pode orientar as habilidades de comunicação e oferecer ferramentas para processamento de opiniões do exterior. Eles também podem fornecer uma terceirização neutra que não julgará suas relações ou julgará sobre qualquer aspecto delas. Isso pode criar um ambiente aberto onde você pode compartilhar livremente sem medo de represálias.
Finalmente, lembre-se que ninguém é perfeito. Independentemente do esforço do casal para criar uma relação saudável, haverá sempre influências externas que tentam perturbá-las. Faça intervalos quando necessário para recarregar, restabelecer a ligação e reorientar-se sobre o que é mais importante um para o outro. Se os membros da família ou amigos continuarem a intervir, pense em limitar os contactos ou estabelecer limites em torno de assuntos pessoais. Não deixe que comentários negativos definam suas relações; Em vez disso, concentre-se nos aspectos positivos.
Seguindo estes conselhos, os casais podem lidar com problemas de intimidade vivendo sob pressão social ou familiar. Lembre-se que a intimidade requer vulnerabilidade e honestidade - duas coisas que exigem coragem, mas que são componentes importantes de uma relação de sucesso. A paciência, a empatia e o respeito mútuo podem ser superados até mesmo os obstáculos mais severos, resultando em laços mais profundos entre os parceiros.
Como é que os casais são orientados na intimidade quando vivem em permanente julgamento social ou familiar?
Na sociedade moderna, muitas pessoas lutam para manter relações saudáveis devido às várias cargas sociais que afetam a sua vida íntima. Um desses obstáculos é o julgamento dos outros, baseado em vários fatores, como idade, identidade de gênero, raça, religião, etc., o que pode criar tensões na relação do casal. Embora para um casal possa parecer impossível evitar este julgamento, há algumas estratégias que eles podem usar para se proteger de suas consequências negativas.